還不知道孕前如何補葉酸？看看這篇就懂了！
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孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形。另外葉酸缺乏還可引起早期的自然流產和胎兒智力問題等一系列問題，所以我國制定標準指南在備孕期前3個月就需要服用葉酸0.4mg-0.8mg，一直需要服用到早孕期結束，即懷孕12周。
目前很多孕婦維生素中都含有0.8mg葉酸，如愛樂維、瑪特納等符合孕婦維生素，都可以從孕前3個月一直服用到哺乳期。同時近年來隨着醫療技術水平的增加和基因組學的發展，發現亞洲人羣中有相當一部分人葉酸代謝基因變異，不能把葉酸在體內全部轉換成人體可以吸收的天然葉酸（五甲基四氫葉酸），如果發生基因突變，可適當增加葉酸服用量，同時多吃含有天然葉酸的食物，例如菠菜、橙子等，保證葉酸的正常吸收與代謝。
祝各位姐妹順利好孕哦~
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