有妊娠期糖尿病史備孕二胎先查血糖
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妊娠期糖尿病是女性妊娠期較爲常見的併發症之一,如果血糖控制不好,對孕媽媽和胎兒的健康都有影響。如果孕媽媽有妊娠期糖尿病史,在懷二胎時發病的機率很高。因此專家建議有妊娠期糖尿病史的準媽媽在懷二胎前最好先查血糖。
Ruby:我在生第一個寶寶時患了妊娠糖尿病,現在我打算生二胎,請問有病史都是不是第二胎也會的得妊娠糖尿病?我該如何預防?
隨着全國各地“單獨二胎”政策的實行,越來越多的家庭選擇生二胎。曾得過妊娠期糖尿病的媽媽就會擔心:懷二胎還會的妊娠糖尿病嗎?廣東省第二人民醫院產科主任醫師呂小燕說,如果頭胎患有妊娠期糖尿病,懷二胎時再次患病的機率會升高,建議有妊娠病史並準備生二胎的準媽媽,在懷二胎前一定要去做空腹血糖及糖化血紅蛋白,以排除孕前糖尿病。
有妊娠糖尿病史懷二胎患病機率增加
美國有研究報告表明,有妊娠糖尿病病史的女性再次懷孕時,更容易患上這種病。有調查顯示,在我國,妊娠期糖尿病發生率1%-5%,再次妊娠時,糖尿病的複發率高達33%-69%。呂主任建議妊娠期糖尿病媽媽在產後42天要複查OGTT(口服葡萄糖耐量試驗)。如果準備懷二胎,在懷孕前最好到醫院檢查一下有沒有高血糖,血糖控制正常再懷孕,以降低再次換妊娠期糖尿病的機率。
預防妊娠糖尿病要嚴格控制飲食
由於妊娠期糖尿病的複發率很高,第一次懷孕出現妊娠期糖尿病的女性,在備孕二胎時,更要從一開始就注意控制血糖,避免血糖飆升,尤其要對飲食進行合理的控制。
在孕期頭3個月,爲了減輕早孕反應,要清淡飲食、少食多餐,通過肉、蛋、奶、豆製品保證優質蛋白,多吃蔬菜保證維生素和礦物質的攝入。
妊娠期糖尿病主要發生在妊娠中後期,這時血糖增高主要導致胎兒在子宮裏過度生長髮育,導致巨大兒或增加剖腹產率。因此,孕媽媽在懷孕中後期要嚴格控制飲食,切忌胡吃海喝。建議孕媽媽每天在三餐之外,可以適當增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食),在選擇食物時應選擇低血糖生成指數的食物,如蕎麥麪、通心粉等。總的來說,一天的食物要儘量包括八大類:糧穀類、肉魚蛋類、奶類、豆類、蔬菜類、水果類、油脂類、堅果類。
控制飲食之外還應適當運動
建議孕媽媽在控制飲食的同時,最好結合適當的運動。可在餐後一小時後進行散步、做操等較爲輕鬆緩和的活動,避免劇烈的運動,運動的持續時間不宜過長,一般20-30分鐘左右,而且在運動過程當中應注意觀察有沒有宮縮,如果感到疲勞、有宮縮要馬上休息。
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