生個健康小寶貝 孕前四件事一個不能少做
本文已影響4.4K人
本文已影響4.4K人
懷孕前的準備對於孕育一個健康寶寶來說很重要。所以準媽媽們在備孕的時候就要注意更多事情,4個懷孕前的準備工作做好,好孕自然來哦!
準備一:測血鉛
如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中,即使本人沒有明顯的鉛中毒症狀,將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行爲發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。準媽媽鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、注意力不集中。
那麼對寶寶來說,鉛中毒的直接後果就是多動症,學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型症狀,而且還會導致長不高、貧血等情況。,因此,想要寶寶前應該去測一下血鉛,應先到醫院做血鉛測定,只有當血鉛濃度正常,方可懷孕。
目前很多醫院也都能查血鉛的孕前檢查。許多血鉛高的大人沒有臨牀表現,所以不以爲意。然而準備懷孕的女性,爲孩子以後的智力着想,最好是提前半年到3個月時間到醫院查血鉛,如果血鉛超標,就及時將血鉛降到中毒的標準之下,再考慮要孩子。
準備二:少用化妝品
由於護膚品的類別很多而且功能不盡相同,簡單進行基礎保養的孕婦護膚品是可以使用的,比如無刺激、無香料、溫和的保溼乳液等。不過,個別祛斑護膚品則需要謹慎對待,它們雖能在短期內達到祛斑效果,但是其中的汞、鉛一旦經皮膚吸收進入體內就會危機到胎兒發育。
美白效果越好的化妝品含鉛量越高,如果媽媽體內含鉛量多,必然造成寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等。所以,懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。如果想去除體內多餘的鉛,最簡單的辦法就是補鈣,鈣有去除存積人體內鉛的功能。
準媽媽可以選擇專用的化妝品,比如機制更溫和的植物性化妝品,並且應該避免化妝品在臉上停留的時間過長。另外,建議準媽媽不要使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品,因爲它們含有較多色素、重金屬等成分,容易對準媽媽身體造成損害。
總之,在選擇化妝品的時候要慎重,選擇一些不含鉛汞的化妝品。千萬不要用有玫瑰成份的水或乳液,因爲懷的如果是男寶寶的話,可能會影響他長大以後的性功能。美白功能的也不要用,儘量不用彩妝,口紅最好不要塗。
準備三:保持標準體重
爲什麼孕前控制體重很重要?這是因爲過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能,不利受孕,甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的機率。過胖或者過瘦對準媽媽產後的恢復也不利,會增加患妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的風險。
女人太瘦,脂肪不夠正常數量時,就會出現內分泌紊亂,不易懷孕。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。這是因爲此時女人的卵巢難以分泌出正常水平的雌激素,而引發月經週期性紊亂甚至於閉經,有數據表明有6%的不孕症患者病因是體重過輕。此外,過於骨感的女性容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難着牀。
備孕的女性想增肥可以在飲食上調節,高蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
而女人太胖同樣也難懷孕,就算懷孕了也會出現各種風險。準媽媽過度肥胖會導致孕期併發症增多。主要是妊娠高血壓,其患病率爲50%。另一個主要併發症是妊娠期糖尿病,肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。還有,肥胖使準媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加,新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。
那麼減肥的主要措施是控制飲食,增加體育活動,力爭把體重降至比標準體重稍重一些的水平(即超標重量在10%以內),在減肥的同時輔以調經和促排卵治療。
準備四:口腔檢查
懷孕會讓女性的生理髮生許多變化,口腔疾病也會增加。如果孕前沒有治癒口腔疾病,可能會給你的妊娠帶來許多的隱患。
孕期是牙病的高發期。準媽媽體內的荷爾蒙發生改變,引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留,造成牙齦浮腫,牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,體內激素的改變,還會促使某些致病菌增長,加重原本存在的牙周問題。所以,女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎,並應於孕前6個月進行口腔科檢查。
提醒一下備孕的女性,計劃懷孕前一定要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎。小小的孕前蟲牙,若治療不及時就可能發展成牙疼不算病,疼時要人命的牙髓炎;再發展下去,會導致影響咬合和進食的牙槽膿腫,甚至發展爲化膿、發熱、頜面部腫痛的間隙感染。
總之,爲避免妊娠期牙病及診治可能對胎兒產生的不良影響,消除孕婦及家人的憂慮,懷孕前應將潛在的隱患除掉,孕期檢查牙齒健康。此外,懷孕時還要養成餐後正確刷牙、常用淡鹽水漱口的好習慣。如果妊娠期患上牙病,要看情況配合牙醫儘早治療。
孕期最後一個月儘量少做3件事
胎兒四大監護,一個都不能少
生健康寶寶孕前要做什麼
寶媽做好這5件事,寶寶身體健康不生病!
健康懷孕的三個前提
孕期媽媽怎樣做,才能生個健康聰明的寶寶呢?
14個孕期壞習慣毀掉寶寶一生健康
想生個健康寶寶這些檢查一定要做
給寶貝一個溫暖健康的家居環境
寶貝指甲透露9個不健康信號
如何備孕生個健康寶寶 生健康寶寶的備孕要點
怎樣生一個健康的寶寶
小兒健康少生病按摩哪個部位
乙肝媽媽能生一個健康的寶寶嗎?
四優方針孕育健康聰明寶貝
做一個身心健康的小學生作文300字
應對新生寶貝6個常見健康問題
寶貝指甲透露的9個不健康信號
孕前做檢查孕健康寶寶
孕期做好這件情,你就能生一個漂亮的寶寶
做一個既美麗又健康的孕媽咪
如何備孕生個健康寶寶
如何“定做”一個健康聰明好寶寶
擁有一個健康寶貝的方法
想要睡個好覺,這5件事睡前不能做!
爲寶寶做好這件事,整個秋天少生病!
乙肝媽媽怎樣生個健康寶寶?專家:做好3件事就行了
怎麼生一個健康聰明的寶寶 生健康寶寶的要點
想要個健康寶寶 孕前要戒酒
如何生育一個健康寶寶