這個時候夫妻生活,對身體好處多多哦!
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▌改善睡眠質量
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病,而女性失眠所佔的比率要遠遠高於男性。當男女經歷一次和諧的性生活後,雙方緊張激動的身體開始得到放鬆,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,失眠的困擾也就解決了。
▌緩解經期不適
女性在月經來的前一週,會有許多血液流入骨盆,造成骨盆腫脹和痙攣,從而導致女性腹脹腹痛。而女性在性生活中規律的肌肉收縮運動,能夠使流入骨盆內的血液更快的流出,減輕骨盆的壓力,緩解女性腹部的不適感。
另外,性生活後的愉悅感會讓身體保持一個放鬆的狀態,有利於女性朋友從精神緊繃的狀態中釋放出來,以一個愉悅的身心去迎接經期的到來,將經期不適感降到最低。
▌促進女性生殖健康
性生活規律的女性,雌激素分泌水平比一般女性要高出許多。因爲男女在進行性生活時,卵巢的生理功能得到加強,分泌大量的雌激素。
雌激素能夠促進身體的新陳代謝和血液循環,幫助女性月經迴歸正常,推遲更年期。除此之外,每一次性生活都會使陰部分泌物增加,可以防止陰道粘膜乾燥。
▌延緩衰老
性生活作爲一項私密運動,可以很好的改善循環系統和肌肉活力,延緩衰老進程。由於性愛過程極度興奮,血管擴張,會讓人膚色更加紅潤,容光煥發。
更重要的是,女性在35歲之後,骨骼開始變得疏鬆,規律的性生活可以調節膽固醇,保持骨骼密度,使整個人看上去步態輕盈,身體靈活。
大部分人認爲,性生活只能帶來快樂和興奮,殊不知,它還與人體的健康息息相關。保持規律的性生活,不僅能紅潤氣色、明豔動人,還能保障生殖健康、延緩衰老!
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