一年艾灸最佳時間 艾灸一天當中幾點最好
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夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。
夏季的三伏天,爲一年中陽氣最旺之時,此時人體陽氣最旺,新陳代謝旺盛,天陽下濟,地熱上騰,天地之氣上下交匯,此時人體最應該順應天序,養好陽,在這個時間段艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、溼不生病,還可以爲秋冬儲備陽氣,讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣,提高抗病能力,一整年都少生病。
而冬季三九天是一年中最冷的時候,此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚乾燥,毛孔閉塞,在此時進行艾灸,能溫陽益氣,提高抵抗力,同時每年冬季三九天時進行艾灸,還可以加強和鞏固夏季三伏天艾灸的療效。
艾灸一天當中幾點最好一天中什麼時候做艾灸最好:午時(中午11—1點)
具體分析:
1、日中是人精氣神最旺的時候,能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11—1點)前後。
2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,並在正午的時候達到頂點,此時通過艾灸調理可以達到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補益的效果最佳。
不過中醫也指出,艾灸的具體時間應該是因人而異的,需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能,養心的話最好在中午11—1點做。
溫馨提示:
1、古人養生艾灸時間是非常有講究的,順應自然規律,每天:一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而後逐漸減退。
2、因此,需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
一天什麼時間不能艾灸1、很多人可能網上查閱了一些資料,然後有些磚家會告訴你一天什麼時間不能艾灸,其實筆者覺得全天都可以艾灸的,空閒的時候艾灸即可了,有些人白天上班只能晚上艾灸,這樣也可以的。
2、但是如果你晚上下班之後比較勞累的話,那麼建議休息好之後在艾灸吧,過度勞累下禁灸的!所以閒時艾灸即可了,大家也不用擔心網上有些說法XX點之後不能艾灸了,筆者艾灸好多年了講究的隨心。
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