備孕夫妻必看的小細節
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當心吃掉“孕”氣
準備懷孕的夫妻們,要有放棄一些,才能得到一些這個觀念。從飲食上來說:放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎。
同時,放棄我們鍾愛的火鍋、燒烤。因爲大多數的牛、羊的體內有可能寄生着弓形蟲,但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
與此同時,體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低,所以體重問題要從這個階段進行調整了。堅持運動不僅能保持正常體重,而且有利於順利度過孕期,還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會爲你的懷孕加分。
從細節做起懷個健康寶寶
打算做爸爸、媽媽的你們,如果有吸菸、飲酒的習慣應該要戒掉了。香菸中的化學物質會直接限制胎兒的生長,減少胎兒細胞包括腦細胞的數量。酒在妊娠的任何時期,不論多少都對胎兒有影響。因爲酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中,損害胎兒的內臟和器官發育,引起各種畸形。
避免在計劃懷孕及整個孕期接觸到有害的環境。成都天大不孕不育醫院主任醫師李鳳蓉提醒大家:即將懷孕的女士們和準孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間裏。因爲新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在着對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,對成人可能沒有大的影響,但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。另外,一天超過8小時的微機操作是不夠健康的,所以OL一族在計劃懷孕期和懷孕期應該至少每隔3小時離開一下空調、計算機、複印機充斥的環境,去戶外透一透氣。還需注意的是,在未避孕的情況下,尤其是在月經推遲或是在該來月經的時候,請慎做放射線檢查,如透視、拍X光片等。
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