孕前要怎麼調理身體
本文已影響3.25K人
本文已影響3.25K人
孕前要怎麼調理身體?備孕期有很多準備是必須做的,懷孕需講究科學備孕?懷孕雖然是自然而然的事情,可還是會受到方方面面的影響,例如身體狀況,雙方的狀態等。那麼想要生一個健康、聰明、可愛的寶寶,該如何科學備孕呢?
備孕前
身體檢查
懷孕之前做好身體檢查,既是對自己負責,更是對未來的孩子負責。一般情況下,女性需要做以下身體檢查:婦科檢查、肝功能、血常規、尿常規、優生優育五項、脫畸全套、婦科內分泌。
而男性需要做的身體檢查則相對要少一些,差不多就這3項:ABO溶血、泌尿系統檢查、精液常規。
當然,這只是參考,每個人也可以根據自身的情況。而且這些檢查最好在準備懷孕前3個月左右做,以便在發現問題時可以及時治療或是調理。
口腔檢查
準備懷孕之前,除了要做常規的身體檢查之外,建議大家也做一次全面的口腔檢查。因爲懷孕期間如果口腔出現了問題,治療難度會很大,而且嚴重的更是會影響到胎兒的健康。
補充葉酸
在備孕期間,還有一件非常重要的事情,那就是補充葉酸。爲的是預防胎兒出現神經管缺陷和其他出生缺陷。建議準備要孩子的夫妻從懷孕前3個月就開始補充葉酸,每天補充0.4mg。
備孕中排卵期同房
當以上4項準備工作都做好之後,那麼就可以把造人提上日程了。衆所周知排卵期同房,可以增加受孕的機率,讓好孕早點到來。所以,在準備造人的時候,女性朋友一定要注意監測自己的排卵期,選擇在排卵期前後進行同房,提高受孕機率。雖然排卵期前後同房有利於提高受孕機率,但是也不可縱慾過度,不然會影響精子的質量和數量,得不償失。
放鬆心情
備孕期間,心情越放鬆,越有利於受孕。所以,在備孕期間,夫妻倆都要儘量放鬆心情,不要被造人當成一項任務來完成,順其自然最好。
以上內容請謹慎參閱,不可作爲診斷及治療的依據。
【體寒怎麼調理】如何調理體寒 體寒怎麼調理吃些什麼
男性備孕要這樣調理身體
孕前體重怎麼調理
孕前調理身體吃什麼 備孕前怎麼調理身體
孕前進補註意事項:進補前先排毒調理身體
流產後如何調理身體 自然流產怎麼調理
產後貧血還月經不調該怎麼護理?產後要如何科學調養身體?
【取環後如何調養身體】取環後如何調理身體 取環後怎麼調理身體
凍卵之前如何調理身體
立秋怎麼調理身體 先調脾胃後進補
孕前女性要根據體質飲食調理
產後身體怎麼調理
體質不好的女性孕前如何調理 體質不好的女性孕前怎麼調理
孕前體重怎麼調理 備孕時如何減肥
懷孕前應該如何調理好身體
孕前如何調理身體
孕前如何用中醫食療調理身體?
孕前身體調理需注意的小細節
【月經提前吃什麼藥調理身體】月經提前怎麼辦 吃什麼藥調理
備孕期間怎麼調理身體