宮寒可以吃秋葵嗎
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不能吃
雖然秋葵營養豐富,但秋葵屬於寒性蔬菜,所以宮寒是不能吃秋葵的。秋葵會是一種富含蛋白質、礦物鹽的蔬菜,同時還有鉀鈣等微量元素,其肉口感細膩粘滑,受到很多人的喜愛。秋葵具有有健胃腸,滋補陰陽的效果。如果宮寒的話平時要多吃溫熱性食物,比如羊肉等。
秋葵的營養價值有哪些咖啡黃葵的營養豐富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特 殊的香味。其汁液中混有果膠,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠爲可溶性纖維,在現代保健新觀念中極爲重視。凡經常食用它有健胃腸,滋補陰陽之功效。
據測定每百克嫩果中含蛋白質2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克,纖維素A660國際單位。維生素B1,0.2毫克、維生素B20.06毫克、維生素44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0.8毫克,是一種新世紀理想的高檔綠色營養保健蔬菜。
秋葵還有藥用價值:根入藥,能止咳。樹皮:通經。用於月經不調。種子:催乳。用於乳汁不足。全株:清熱解毒,潤燥滑腸。
哪些人羣不適宜吃秋葵1、腎結石和高尿酸人羣不能吃
這個主要是因爲秋葵含有草酸鈣,這幾;類人羣是不能食用的,否則容易影響到排石,也容易引起痛風。
2、脾胃虛寒的人羣不能食用
因爲秋葵是一種偏寒涼的蔬菜,因此對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人羣,是不能食用的,否則會加重腹瀉。
3、腸胃不佳人士
秋葵可涼拌食用,但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用,秋葵表面有小絨毛,這些小絨毛進入腸胃後會損傷腸胃,如果本身腸胃功能就不好,造成損傷腸道,造成腹瀉等腸胃反應。
4、過敏人羣
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛,對人體有致過敏的效果,因此,食用秋葵可能引起過敏,對胃腸形成一定的刺激,出現拉肚子也是過敏症狀之一。
5、孕婦
秋葵偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好不要多吃。 腸胃功能較差的孕婦,過食可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷後很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
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