寶寶斷奶食譜
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斷奶寶寶飲食推薦1、芝麻核桃糊
將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟,研磨成粉末,加開水200mL,調成糊狀,加糖少許食用。具有補血潤腸功效,如有腹瀉,暫停食用。該營養食譜適用於8個月以上的寶寶。
斷奶寶寶飲食推薦2、桂藥蓮骨粥
取桂圓10克,山藥30克,蓮子12克,補骨脂12克,粳米50克。將補骨脂加水煮20分鐘,去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中,煮熟食用。補骨脂補腎強骨助生長,山藥、蓮子健脾胃,桂圓養血。適用於1歲的寶寶。
斷奶寶寶飲食推薦3、菜心豬肝蘑菇湯
取菜心200g,豬肝100g,蘑菇20g。將菜心洗淨,切成一半;豬肝及蘑菇切成片,用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL,煮沸後加入菜心、豬肝及蘑菇,煮至豬肝熟即可。喝湯,食菜。具有調養氣血,提高免疫的作用。適用於1歲以上的寶寶。
斷奶後,如果寶寶的斷奶飲食安排不得當,還會引起寶寶拒食和情緒不良,導致機體免疫力進一步下降。所以,媽媽一定要做好給寶寶斷奶前後的準備。
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