水果粥 水果粥的做法
本文已影響3.75K人
本文已影響3.75K人
夏季是水果的季節,炎熱的天氣讓寶寶也沒有食慾,不愛吃東西。水果粥可以緩解寶寶食慾不振的問題喔,快來看看怎麼做吧。
食物原料:
材料A:白飯1碗
材料B:水蜜桃1/2個,蘋果1/4個,小黃瓜丁少許,紅蘿蔔丁少許,蝦仁5尾
調味料A:鹽1小匙,糖1/2大匙,奶油球 2個
調味料B:水3杯
製作方法:
1、將菜洗淨分別切丁,蝦仁去腸泥備用。
2、將白飯與3杯水攪拌均勻,開大火煮沸後,轉小火保持沸騰,慢慢煮成粥狀。
3、將材料B及調味料A全部放入粥中,改中火煮至蝦仁熟後,即可熄火,盛入碗中食用。 水果粥品可依個人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常開胃的一道西式粥品。
食譜類別:
十一個月寶寶食譜
營養經:
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。
【寶寶水果沙拉怎麼做圖解】嬰兒水果沙拉的做法大全
【水果沙拉的減肥做法大全】怎樣做減肥水果沙拉 水果沙拉減肥食譜
【迷你水果月餅的做法】迷你水果月餅怎麼做好吃
【白粥的家常做法】白粥怎麼煮纔好吃 白粥的做法
產後水果粥怎麼做
【水果冰棍怎麼做】水果冰棍的做法
大米粥白開水 緩解孕婦感冒效果好
【蘋果魚片粥的做法】寶寶魚片粥的做法
水果晚餐:菠蘿雙米粥
【寶寶水果沙拉怎麼做圖解】嬰兒水果沙拉的做法大全 水果沙拉寶寶吃怎麼做好吃
【減肥蔬菜粥的做法大全】減肥蔬菜粥怎麼做 蔬菜粥怎麼做減肥效果好
水果可以煮粥嗎 什錦水果粥的做法
水果羹怎麼做?美味水果羹的做法
【月子水果湯怎麼做】月子水果湯怎麼做好吃 月子水果湯的做法
【水果蛋撻的做法】水果蛋撻怎麼做
梨水燕麥片粥 梨水燕麥片粥的做法
香酥蘋果派的做法 水果麪包新搭檔
水果夾心鬆餅的做法,果味十足!
【水果月餅的做法】水果月餅怎麼做
鮮果紅棗胚芽米粥的做法