這款補鈣小能手，讓寶寶長得又高又壯！
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如何幫助寶寶補鈣，促進孩子快速長高？讓寶寶長得又高又壯有什麼祕訣嗎？下面看看這款這款補鈣小能手吧。
蝦的營養價值很高，蛋白質非常豐富，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多爲不飽和脂肪酸。
豆腐富含鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
對海鮮、豆類、雞蛋過敏的寶寶，不能吃。如果不確定是否過敏，要一樣一樣添加，看是否過敏，有過敏症狀要立即。
製作方法：
食材
製作方法
1. 豆腐放入滾水中煮3分鐘，撈起，切掉底及面的皮，豆腐切小粒。
2. 調醬汁：適量水、醬油、鹽、糖、澱粉混合
3. 打一個雞蛋攪拌均勻
4. 蝦仁切成小粒。
5. 熱鍋，加少量橄欖油，油熱後下蝦仁粒翻炒。
6. 蝦仁變色後加入豆腐翻炒，倒入調好的醬汁，翻炒一下後，倒入雞蛋液翻炒。
7.完成
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