春天是孩子“長個”的好時節，如何補鈣事半功倍？
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都說春天是特別“長個”的季節，那麼在這個季節裏，補鈣就是爲寶寶長個子助攻了。今天要跟大家分享的輔食是“南瓜豆腐丸子”和“芝士南瓜糊”，用的是北豆腐、芝士，這些都是補鈣佳品，分別適合12個月以上和9個月以上的寶寶。南瓜和豆腐都屬於口感較軟的食物，很適合用來做小寶寶的輔食。
南瓜豆腐丸 12M+ & 芝士南瓜糊 9M+
營養價值
南瓜富含多種維生素、礦物質以及類胡蘿蔔素，南瓜中的類胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，可以促進寶寶視力的發育。
老豆腐中富含蛋白質、鈣、鎂等營養元素，軟軟的口感非常好咀嚼， 小月齡寶寶也可以輕鬆咀嚼。
南瓜豆腐丸 12M+
準備食材：南瓜、雞蛋、芝士、北豆腐（老豆腐）、生粉、海苔。
主要工具：輔食機、研磨碗。
1、南瓜去籽去皮，切成小塊後，放入輔食機隔水蒸15分鐘。
2、把豆腐碾碎。
3、把海苔剪碎，放入豆腐碎中。
4、蛋液攪拌後，倒入部分於豆腐碎。
5、加少量生粉，攪拌均勻。
6、把芝士片扯成小塊，待用。
7、把蒸熟的南瓜碾碎。
8、在豆腐裏裹入南瓜和芝士。
9、做成丸子，隔水蒸15分鐘。蒸熟的豆腐丸子，即可食用。
豆腐丸子裏面的餡料，也可以根據個人喜好改放些肉末哦
丸子吃起來口感非常柔軟，沒有豆腥味，還能嚐到南瓜的清香和芝士的奶香~
接下來我們做芝士南瓜糊，9個月的寶寶，芝士相對少用一些，可以是半片，大一點的寶寶，則一次性可以加入一片芝士~
芝士南瓜糊 9M+
準備食材：南瓜、芝士、胡蘿蔔、百合（可不用）。
主要工具：輔食機。
1、南瓜去籽去皮，切成小塊。
2、南瓜塊、胡蘿蔔片、百合一起隔水蒸15分鐘。
3、蒸熟後，取出百合，待用。
▽放入芝士片，燜2分鐘讓芝士軟化
4、倒入50-100毫升奶液（根據喜好增減）。
5、打成糊狀，就可以給寶寶吃啦。
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