孩子常吃進口零食不利健康
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孩子的健康成長是每位家長所重點關注的,但現如今,隨着人們生活水平的提高,許多進口食物成了孩子們的零食首選,在此,親親寶貝小編要提醒家長們的是,幼兒常吃進口食物不利健康,請看下文相關詳細內容。
據有關部門調查,近10年來,我國少年兒童肥胖者呈上升趨勢。這與生活水平的普遍提高有關,也與進口食品、洋快餐大舉進入市場有關係。
中國營養與食品衛生研究所專家指出,洋食品、洋快餐大多是"三高"食品。所謂"三高",即高蛋白、高脂肪和高熱量。營養學中有個術語叫"脂肪熱比",對於人體健康來說,脂肪熱比過高或過低均不利於健康。
專家們指出,洋食品、洋快餐的化驗結果表明,其脂肪熱比指數遠遠高於正常標準。比如,三明治的脂肪熱比爲50%;奶油爲90%;冰淇淋爲529%,而正常標準應爲20-30%。專家們還指出,"三高"食品不僅致人肥胖,還會危及孩子的健康。
在美國,由於生活緊張,快餐盛行,許多美國人每天大量攝入"三高"食品,纖維素食品吃得較少,因而,消化道疾病、腸癌和胃癌的發病率遠遠高於我國。最近,又有醫學專家指出,肥胖會危及孩子的肝臟,易患脂肪肝,家長應引起警惕。造成肥胖的原因主要是過多食用"三高"食品所致。進口食品,尤其是洋快餐就是典型的"三高"食品。
當然,偶爾帶孩子去"開開洋葷"也未嘗不可,但注意不能讓孩子養成常去常吃的習慣。不少人認爲,洋食品才能體現高水平的現代生活,而我國的高纖維食品、五穀雜糧是過時的,甚至是"貪窮"的生活方式,這是一種錯誤觀念。
其實,在洋快餐大舉進入我國市場併成爲孩子們喜愛的美食時,西方人卻拋棄被稱之爲"垃圾食品"的洋快餐,追求起中國式的低脂肪、高纖維的食品來。但原我們的家長能夠有所警覺!
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