媽媽的奶水是不是不夠?如何讓寶寶不餓肚子呢?
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母乳餵養有個很重要的“三早原則”,能夠幫助媽媽儘早建立催乳反射,有助於乳汁分泌。
三早原則,即早接觸、早吸吮、早開奶。
早接觸是指寶寶一出生就與母親得到皮膚接觸,讓寶寶有安全感。
早吸吮就是分娩後半小時內讓寶寶吸吮乳頭,做到了早接觸,寶寶在媽媽懷裏安全、放鬆,差不多二三十分鐘就會慢慢覓食媽媽的乳頭,就自然地做到了早吸吮。
早開奶是指通過早吸吮讓媽媽在產後15分鐘至2小時內有乳汁排出。
做到了早接觸、早吸吮,媽媽就可以儘早開奶了。
之後我們需要遵照按需哺乳的原則,寶寶哭鬧或者媽媽奶漲都是哺乳的徵兆,多吸吮才能產生更多的乳汁。
食補的方式也可以促進下奶。
當然民間流傳的一些偏方是不能信的。想通過食補促進下奶,多喝水、補充優質蛋白纔是真正科學有效的做法。
乳汁中90%是水分,所以多喝水有利於合成、分泌乳汁。因爲母乳中蛋白質含量高,所以通過食物獲得充足的優質蛋白對提高乳汁的質和量也非常重要。另外,媽媽們記得每次餵奶完成後,一定要儘量將乳房放空,這樣有利於分泌更多更好的乳汁,不然再怎麼吃都很難有好效果。
即使這些都做到了,有的媽媽依然擔心會不會奶不夠。對於這種情況,高半米只能說,媽媽實在是高估寶寶的胃容量了。
新生兒的胃容量是很小的。
出生第1天的寶寶,胃容量僅有一粒櫻桃那麼大。到出生第3天時,大約有核桃那麼大。出生第5天時,大約像杏子那麼大。出生第7天以後,約爲雞蛋那麼大。所以大部分媽媽是沒有必要擔心奶水不夠的問題的,寶寶稍微喝點奶就飽了。
有的媽媽會拿自家的寶寶和別人家寶寶對比,如果發現自家寶寶不如別人家寶寶長得快,就懷疑是自己的奶不夠。其實這種對比是沒什麼意義的,每個寶寶都是獨特的,有自己的發育和發展過程,不要盲目對比。
當然,會有一小部分的媽媽真的沒有奶,或者奶水不夠不能滿足寶寶的需要,這時可以選擇添加配方奶粉,進行混合餵養或是人工餵養來滿足寶寶的需要。
來看看今天的重點,跟着小編一起認真生孩子。一般情況下媽媽的奶水都是夠寶寶喝的。萬一真的不夠了,可以選擇混合餵養或人工餵養。
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