如何判斷寶寶每天喝水夠不夠?
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如何判斷寶寶每天喝水夠不夠?寶寶每天喝水夠不夠?我們都知道人體需要一定的水分,每天喝水不能少,下面看看寶寶喝水的注意事項。
寶寶每天需要的喝水量,會受到很多因素的影響,比如:
1. 寶寶的月齡
2. 寶寶的公斤體重
3. 寶寶的活動量
4. 寶寶每天攝取的食物裏液體的含量
5. 室溫氣候
不同年齡的寶寶每天需要的液體量也是不同的,有一個大概的標準:
1歲以下的寶寶,每天需要的液體量是120~160ml/kg;
2~3歲的寶寶,每天需要的液體量是100~140ml/kg。
家長們可以根據寶寶的體重,進行相應的計算,然後與這個標準進行比對。
有的家長會問“相同月齡的寶寶,他的喝水量是相同的嗎?”
答案是否定的,因爲每個寶寶的個體情況都不同,即使是相同月齡的寶寶,除了體重不一樣,還存在活動量、吃的牛奶/母乳/輔食、所處環境溫度等方面的差別,因此寶寶所需要的液體量,也不盡相同。
建議有些媽媽會因爲寶寶喝水少而糾結,其實這是完全沒有必要的,應該根據寶寶的自身情況來判斷飲水量是否足夠。有一個比較簡單的方法,就是根據寶寶的尿來判斷。
1. 尿的頻率:就是每天尿幾次。一般來說3歲以下的孩子,每天6~8次小便是合適的。
2. 尿液的顏色:寶寶的尿通常是無色透明的,有些時候可能會是淺黃色的。
3. 尿液的量:根據寶寶喝水情況不同,寶寶的尿量也是不同的。家長平時一定要注意觀察寶寶的尿量,如果寶寶的尿量突然減少,就要引起警覺,寶寶是不是缺水了?可以給寶寶補充一些水分之後,再進行觀察。
4. 尿液的味道:如果寶寶尿的味道很重,也要引起家長的警覺,是不是寶寶缺水?或存在其他什麼原因。
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