寶寶吃輔食越碎越好?小心坑娃一輩子!
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相信很多爸媽在給寶寶加輔食的過程中,都會想方設法壓碎輔食,方便寶寶吞嚥。其實寶寶在剛吃輔食階段,吃些半流質或易吞嚥的食物是爲了讓寶寶鍛鍊吞嚥能力,並且能更快適應輔食,不過寶寶的輔食,可不能一直都是“碎輔食”。
寶寶牙齒沒出齊,輔食越碎越好嗎?NO!6~12 個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期,過了關鍵期再去學習就會相對困難。
當寶寶有上下咬的動作時,就表示他咀嚼食物的能力已初步具備,爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊,根據寶寶的進食能力及時調整食物狀態。
如果輔食過於精細,寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利於牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列,食物未經咀嚼也不會產生味覺,既勾不起寶寶的食慾,也不利於味覺的發育,面頰發育同樣會受到影響。最近科學家還發現,適當的咀嚼有利於寶寶視力的提高。
4-6月時,要多吃糊狀、泥狀輔食在剛開始爲寶寶添加輔食階段,很多爸媽會把食物做得更碎更爛些,這樣才能保證孩子不被卡到,吸收更好。可事實上,寶寶的輔食不宜過分精細,且要隨年齡增長而變化,以促進他們咀嚼能力和頜面的發育。 不過在現階段,寶寶剛剛學習吞嚥動作,所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀爲最佳,如米粉糊、雞蛋黃等。6個月後可適當增加一些顆粒狀食品,以培養寶寶的咀嚼能力。
6-8月時,要注意添加磨牙食物這時候寶寶進入了旺盛的長牙期,可做一些爛麪條、肉末蔬菜粥、烤麪包片等,並逐漸增加食物的體積,由細變粗,由小變大,而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣,不但能鍛鍊寶寶的咀嚼能力,還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作,促進牙齒髮育。
9月之後,寶寶可以吃肉類輔食9個月之後,爸媽還能添加些肉類輔食,如瘦肉、雞胸肉、魚肉等,剁碎蒸熟後給寶寶吃。這時寶寶的咀嚼、吞嚥動作更加協調,已經開始學習磨牙動作了,爸媽一定要抓緊時間讓寶寶多動動牙齒,以後才能順利練習吃飯。
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