寶寶輔食越碎越好?嬰兒輔食餵養別犯這5種錯誤!
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很多媽媽對於寶寶吃輔食存在着太多誤區:如輔食不重要,隨便吃即可,輔食越碎越好。。。這些都是不正確的。
寶寶輔食應該怎麼餵養才科學?寶寶吃哪些輔食比較好?今天就爲大家介紹關於寶寶輔食的相關知識。
寶寶輔食餵養5大誤區要警惕嬰幼兒的科學餵養也是一個不斷進展、提高認識、更新觀念的領域,過去認爲是正確的,現在就有可能成爲“誤區”。媽媽給寶寶進行輔食餵養最易進入以下幾個大誤區。
1、 輔食隨便吃吃就好,並沒那麼重要
NO! 輔食對寶寶的生長髮育有着非常重大的意義。
據研究證實,包括中國在內的發展中國家母乳餵養的嬰兒在出生後或 3~4 個月內與發達國家嬰兒的生長髮育沒有差別,甚至比發達國家還要稍好,但 4 個月後生長開始緩慢,身高體重的曲線逐漸低於國際標準且差別加大,其原因就在輔食添加的時間、質量、數量不合適。
2、寶寶牙齒沒出齊,輔食越碎越好
NO!6~12 個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期,過了關鍵期再去學習就會相對困難。
當寶寶有上下咬的動作時,就表示他咀嚼食物的能力已初步具備,爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊,根據寶寶的進食能力及時調整食物狀態。
如果輔食過於精細,寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利於牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列,食物未經咀嚼也不會產生味覺,既勾不起寶寶的食慾,也不利於味覺的發育,面頰發育同樣會受到影響。最近科學家還發現,適當的咀嚼有利於寶寶視力的提高。
3、輔食不加鹽沒味道,寶寶肯定不愛吃
NO!1 歲以內寶寶的食物中,應儘可能少放糖,不放鹽、不加調味品,但可添加少量食用油。
寶寶的腎臟功能發育還不健全,過早地添加鹽會增加腎臟負擔。
而且,寶寶的味蕾比大人更敏感,過早加入調料會傷害寶寶的味覺體會,原本肉是肉的味道、菜是菜的味道、米是米的香氣,但調料一加,在寶寶的味覺世界裏,就是醬油的味道、鹹味、甜味等等而失去食物原有的滋味,長此以往容易造成寶寶挑食或厭食。
因此,對於1歲之內的寶寶,還是讓他享受原汁原味的食物吧。
4、 輔食主要就是麪條、粥等穀類
NO!輔食添加的作用並不是爲了讓寶寶吃飽,也是爲了讓寶寶攝入全面均衡的營養,更是爲了讓寶寶能品嚐到更多品種的食物。
世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養素,只有通過進食多種食物才能得到全面營養。
稀飯、麪條、米飯、饅頭等穀物食品其主要營養成分是碳水化合物。雖然碳水化合物是三大營養素之一,但如果只有碳水化合物,寶寶也就只有能量進入體內,蛋白質、維生素和礦物質等營養素不足,寶寶長高長大的原料就會不足,維生素缺乏也可能會讓寶寶生病。
5、 輔食種類越多越好
NO!不同的食物需要的加熱時間不同,加工的方式也不相同,有些食物一起食用也可能會造成寶寶的不易消化或不適,新食物添加尤其要要單獨餵養。
另外,太多種類食物的混合,其成分會變得比較複雜,味道也會變樣,不利於寶寶發現每種食物的特有味道。久而久之,會影響寶寶對新食物的接受,甚至容易引起厭食和偏食。
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