寶寶輔食怎樣口味好
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寶寶六個月大的時候就可以添加輔食了。不過在這期間,可是爲難了寶爸寶媽們了。除了要費心思給寶寶選擇輔食外,還需要把握寶寶的口味。那麼寶寶輔食怎樣口味好?一起來看看吧。
寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉),吃鹽太多,會損害腎臟,更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。
口味重給寶寶帶來的負面影響 寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全,雖然有些食品的天然口味很淡,但對寶寶來說會很可口。口味重會給寶寶帶來以下不良影響。 寶寶的消化系統發育尚未健全,吃鹽過量,易使唾液分泌減少,使口腔的溶菌酶相應減少,病毒在口腔裏便有了滋生的機會,使寶寶患病的機率增加。 損害腎臟:寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉),吃鹽太多,會損害腎臟,更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。
專家教你把握寶寶口味
1、嬰幼兒食品不宜添加香精、防腐劑和過置的糖、鹽,以天然口味爲宜。
2、口味或香味很濃的市售成品輔食,可能添加了調味品或香精,不宜給寶寶吃。
3、罐裝食品因爲含有大量的鹽與糖,不能用來作爲嬰兒食品。
4、所有加糖或加人工甘味的食物,寶寶都要避免吃。“糖”是指再製、過度加工過的糖類,不含維他命、礦物質或蛋白質,又會導致肥胖,影響寶寶的一生。同時,糖使寶寶的胃口受到影響,妨礙吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖,經常使用子加主食物中,要避免選擇標示中有此添加物的食物。
從添加輔食開始培養寶寶的口味 開始進食對寶寶來講是重要的基礎,從添加輔食開始讓他養成對營養食物的喜好。儘量給寶寶吃接近天然的食物,做到最初就建立健康的飲食習慣,讓寶寶受益一輩子。 即使寶寶不喜歡吃某種口味淡的輔食,媽媽也下要放棄,寶寶接受 種新食物往往要嘗試10次以上。
該階段的食物要細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等。 給寶寶添加新食物時一定要有耐心,每次只選擇 種, 點點、慢慢地讓寶寶學習進食的方法,適應新的味道和口感,同時也讓你瞭解寶寶對新食物是否過敏。
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