養好寶寶腸胃輔食怎麼添加
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養好寶寶腸胃輔食怎麼添加?給寶寶添加輔食該注意什麼?輔食添加是孩子成長髮育中非常重要的一步,何時、如何添加輔食至關重要,今天就跟着小編一起學習輔食添加的正確方式吧。
看着寶寶從剛生下來時柔軟的一團,學會了第一聲啼哭,到漸漸長大。
我相信每一個孩子,對於每位父母來說,都是上天送給自己的天使。
看着他的每一點變化,都會很開心。
從手心裏柔柔軟軟的一小團,漸漸長大了那麼一些。漸漸學會了翻身。
但是隨着初次爲人父母,在開心的同時,伴隨而來的可能也會有一些疑惑。
比如經常會有很多媽媽都會問:
我家寶寶幾個月了,可以添加輔食嗎?
我家寶寶最近打算添加輔食,應該給她添加什麼比較好呢?
輔食添加是孩子成長髮育中非常重要的一步,那我們今天就來講一講輔食添加第一課。
什麼時候適合添加輔食?
4到6個月以後,寶寶的生長髮育開始需要更多的營養素。奶中的營養素已經不能滿足寶寶的需要。這時候,我們就需要開始考慮給寶寶添加輔食。那麼什麼時候適合給寶寶添加輔食呢?
兩大必須條件
月齡4-6個月
體重6.5~7千克
不可以太晚,也不可以太早。
過早添加輔食,寶寶的消化系統發育不夠,會刺激寶寶的腸胃。太晚添加輔食,會影響寶寶吞嚥功能的發育,而且會引起營養攝入不足。
寶寶的第一頓輔食應該加什麼
那麼寶寶的第一餐到底應該加什麼呢?建議是強化鐵配方的米粉。
有些媽媽會問:
疑問?
只可以加米粉麼?我加麪條可以嗎?
加米湯可以嗎?加自制米粉可以嗎?
麪條太粗,寶寶還不具備吞嚥麪條的能力,米湯太稀,營養不夠。
那自制米粉爲什麼不可以呢?
講這個之前,我們先講一講寶寶體內鐵的來源。
新生兒鐵的來源
寶寶體內的鐵主要是依靠孕後期,最後三個月的時候,從媽媽體內吸取。每天差不多能吸收4mg的鐵,到出生的時候,寶寶體內有近四百毫克的鐵。然後出生後每天差不多消耗15毫克的鐵。加上每天從母乳或者配方奶裏吸收的鐵,所以寶寶體內的鐵是能夠滿足寶寶前幾個月的需要的。
但是母乳和配方奶裏的鐵含量都很低,所以從第四個月開始,寶寶體內的鐵含量已經很少,我們要及時給寶寶補充鐵。
所以呢,我們也是不建議給寶寶吃自制米粉,因爲自制米粉不能強化鐵配方。購買的強化鐵配方的米粉更符合寶寶身體需要。
應該如何選擇米粉
我們可以按照寶寶的月份分階段來選擇米粉。
第一階段
第一階段是針對4-6個月嬰兒的米粉,此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃),這樣有利於小寶寶的消化;
第二階段
第二階段是針對6個月以後嬰兒的米粉,常常會添加一些魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等營養更加豐富。
除了注意月份,媽媽還可以根據自己寶寶的需要,挑選不同配方的米粉,如交替餵養胡蘿蔔配方和蛋黃配方的米粉,可以讓寶寶吃得均衡、全面一些。
米粉應該怎麼加
添加輔食遵循由少到多的原則,所以剛開始可以只添加一小勺。
這一小勺呢,指的是寶寶嘴巴差不多大小的一勺,可以放到中午這頓。
剛開始先喝奶,再吃輔食,吃到一定量的時候,就可以先吃輔食,再喝奶,最後過渡成一頓,全吃輔食。
9個月以內的寶寶輔食都只需要添加一頓。
如果吃了之後沒有過敏,就可以繼續添加,添加3-7天后,可以在米粉裏,加一點菜泥。大概會類似下圖(僅供參考):
上面的食譜需要注意幾個點:
1、米粉的量是呈現逐漸增多的。
2、食譜中的蔬菜泥只是舉例,不一定必須按照這個來添加哦。換成當季的蔬菜泥就可以哦。比如秋冬的時候,就可以加紫薯泥。
3、每種輔食添加的天數也不一定嚴格按照這個來,一種新輔食按照3-7天的時間,然後添加新輔食即可。
4、米粉慢慢由稀到幹。
其他問題
1、米粉過敏怎麼辦?
針對對米粉過敏的寶寶,我們可以等寶寶月齡稍微大一些,六個月左右的時候,跳過米粉,直接加稀飯。
2、米粉可以用奶兌嗎?
不建議。因爲用奶粉兌的米粉會很稀,是流質狀態,不利於訓練寶寶的吞嚥功能。
3、如果寶寶很喜歡,要繼續加嗎?
不建議。這樣常常會導致第二天寶寶就不愛吃輔食,甚至腹瀉等。
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