寶寶輔食添加量多少合適
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寶寶在能夠添加輔食後,很多寶爸寶媽都有疑問,那就是每次給寶寶吃多少合適。那麼寶寶輔食添加量多少合適?一起來看看吧。
我家寶寶41天,混合餵養,最近溢奶很頻繁,吃的也很多,每天拉十幾次粑粑,有奶瓣,正常嗎?
便便次數有些過多了,觀察寶寶狀態是否良好。
當出現因腸道病毒引發的腹瀉頻繁,大量奶瓣伴有明顯蛋花稀水便,或腹瀉時間很長時,建議停母乳。
暫時更換不含乳糖的腹瀉奶,若改善不大,建議到醫院面診。
怕太多又怕太少,
寶寶到底該吃多少?
看到後臺媽媽最近一直在問,寶寶輔食添加的問題。於是加班加點爲大家整理出來這份超貼心、超詳細的輔食添加指南!
7個月~9個月
輔食內容:
以母乳或嬰兒配方粉爲主食,可適當加入:嬰兒營養米粉、稠粥、稠爛麪條等。
在此基礎上添加蔬菜、肉泥和(或)雞蛋黃。
輔食量:
每天應攝入600mL以上母乳/配方奶,優先添加富鐵輔食,逐漸達到每天1個雞蛋黃或雞蛋,以及50g肉禽魚,其他穀物和蔬果適量。
10~12個月
輔食內容:
以母乳或嬰兒配方粉爲主食,可適當加入:嬰兒營養米粉、稠粥、稠爛麪條等。
在此基礎上添加蔬菜、肉泥和(或)雞蛋黃、軟米飯、餛飩、餃子。
需要注意的是:有的孩子出牙晚、咀嚼吞嚥能力還不夠,儘量不要吃餃子、餛飩等食物,1歲內也不要加任何調味品。
輔食量:
每天應攝入600mL母乳/配方奶,1個雞蛋黃或雞蛋,50g肉禽魚,其他穀物類和蔬果適量。
1~2歲
輔食內容:
輔食與奶製品的比例可達1:1,食物結構配比同上。注意:寶寶1歲以後,才能吃酸奶。
輔食量:
每天應攝入500mL母乳/配方奶,1個雞蛋黃或雞蛋,加50~75g肉禽魚,50~100g穀物,以及蔬果適量,並開始嘗試乳製品。
2~3歲
輔食內容:食物種類與成人食物相似,但味道相對清淡,性狀相對軟和細。
輔食量:每天應攝入穀類85~100g,薯類適量,蔬菜200~250g,水果100~150g,魚禽肉蛋50~70g,乳製品500g,大豆5~15g,以及食用油15~20g。
3歲以後
3歲以後:可以真正與大人一同分享食物。
注意,在添加輔食的過程中,如寶寶對蛋黃/雞蛋過敏,則應在迴避雞蛋的同時添加30g肉類。
吃輔食,不應該成爲寶寶的一種壓力。
比如,寶寶不愛吃胡蘿蔔,我們可以讓寶寶改食芒果、番茄、西蘭花等,依然可以保證寶寶吸收β-胡蘿蔔素。
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