給寶寶添加輔食的幾個小妙招
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隨着寶寶的慢慢長大,母乳的營養已經滿足不了寶寶的成長所需,因此需要媽媽們適量的添加輔食,那麼怎麼樣添加呢?爲了媽媽們能添加輔食成功,在這裏,親親寶貝小編告訴媽媽們幾個有效的小妙招。
輔食添加的原則是從一種到多種,從少量到多量。開始喂寶寶吃輔食時,量是非常少的。比如在吃完母乳後,喂一到兩勺米粉,喂1/4個蛋黃,或更少一些,隨着孩子身體發育需要以及對某一種輔食適應了,可能吃的會多一些。
給孩子添加輔食應注意以下事項:
1、由少量開始,逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂。
2、輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加。
給寶寶添加輔食的幾個小妙招
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一種一種地增加,逐漸到多種。如果孩子大便變化不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。另外,在炎熱的夏季和孩子身體不好的情況下,不要添加輔食,以免孩子產生不適。
4、輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加,這樣孩子容易接受。隨着輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、要注意衛生,嬰兒餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒。餵飯時,家長不要用嘴邊吹邊喂,更不要先在自己嘴裏咀嚼後再吐餵給嬰兒。
6、喂輔食時,要鍛鍊嬰兒逐步適應使用餐具,爲以後獨立用餐具做準備。一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放,7個月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心,還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。
及時添加泥糊狀食物與固體食物的重要性
4-12個月期間,是寶寶快速生長的一個時期,此時必須及時添加補充食物,以滿足寶寶的營養需求。
所謂泥糊狀食物,是指含液體量介於液體食物和固體食物之間的食物,如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12個月以後的嬰兒生長髮育所需的重要來源。它與液體食物同樣重要,也是主食,缺一不可。
優點:
①泥糊狀食物既包含寶寶生長髮育所需的大量營養素,又能適應寶寶消化器官的能力,幫助寶寶逐步從液體食物過度到嬰幼兒固體食物。
②及時添加泥糊狀食物能促進咀嚼功能發育,而且咀嚼功能的發育完善能促進語言能力的發育。
③在嬰幼兒早期擴大了味覺範圍,防止日後偏食、挑食、拒食等不良進食行爲的發生,爲一歲後正確進食、均衡膳食打下基礎。
④泥糊狀食物中含有豐富的微量元素可促進寶寶的生長髮育,對日後智力、能力水平和行爲狀況有着良好影響。
液體食物、泥糊狀食物和固體食物的添加分別適應寶寶生長髮育的不同階段,每一類食物都有其本身不可代替性。8-10個月後的寶寶就可以及時添加固體食物,這對嬰幼兒過度到成人飲食模式非常重要。
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