夏季防暑飲品必備
本文已影響2.85W人
炎熱的夏天如何做一杯清涼的果蔬飲品來解暑降熱，這是媽媽們在生活護理上必要了解的常識。番茄和黃瓜營養豐富，怎樣做一杯好喝的番茄汁和黃瓜汁呢，來看下飲食專家怎麼做吧。
番茄汁
醫學專家認爲，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護血管的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。
原料：西紅柿1個，蜂蜜少許。
做法：
1、把西紅柿洗乾淨，用熱水燙後去皮。
2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。
黃瓜汁
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。
原料：新鮮黃瓜3-4根，蜂蜜少許
做法：
1、先將黃瓜洗淨去皮
2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨
3、根據個人口味加入蜂蜜攪拌，新鮮的黃瓜汁就做好了
相關內容
熱門精選
-
【夏季防蚊妙招】夏季如何防蚊蟲叮咬 夏季防蚊子的方法
-
推薦幾種防暑必備藥
-
幼兒夏季防暑小常識 幼兒夏季防暑小常識短句
-
初夏必備！這篇夏日防曬指南，教你兒童防曬的正確打開方式
-
夏天消暑食品 夏季必備的五大消暑食物
-
夏季怎樣預防寶寶中暑 三伏天如何預防中暑
-
夏季養生防暑更要防寒
-
夏季孕婦能吃冷飲嗎？孕期如何正確防暑？
-
【夏季煲什麼茶防暑】熱天防暑煮什麼涼茶
-
夏季喝什麼飲品
-
夏季防暑
-
夏季防暑防病 推薦中藥茶
-
夏日必備防蚊指南 夏日防蚊小妙招
-
媽媽們必須get起來的寶寶夏季防暑降溫小妙招
-
【如何預防寶寶中暑】夏季如何預防中暑 怎樣預防小兒中暑
-
夏季寶寶如何消暑？推薦消暑止渴食品
-
【孕婦必備】孕婦必備用品清單 孕婦必備品有哪些東西
-
夏季高溫中暑怎麼辦？夏季清熱祛暑偏方推薦
-
夏季到，寶寶的夏季飲品不能少
-
【孕婦夏天生產前需要準備什麼東西】夏季產前準備物品清單 夏季生產準備哪些東西