糊狀輔食製作方法介紹
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在寶寶5個月之後，媽媽們就可以考慮給寶寶添加糊狀食品了，對於糊狀食品的製作，相信很多媽媽都很有心得了，但有些新媽媽還是不太清醒這些糊狀食品的製作方法哦，那就跟本站小編一起來學習學習吧。
對5個月的寶寶僅僅提供乳製品已經不夠了，不管是母乳餵養的寶寶，還是人工餵養的寶寶，都必須開始添加輔食。
糊狀食品的製作
喂寶寶吃糊狀食品，是爲了培養寶寶的咀嚼能力，也爲過些日子順利斷奶和吃硬的食品做準備。糊狀食品包括菜泥、碎菜、肉泥、粥等等，一般用切、煮、蒸、炒等方法把食品做得爛爛的、軟軟的就可以。下面只說其中的兩種：
★做馬鈴薯泥
把新鮮的馬鈴薯洗淨，蒸熟;
去皮;
用小勺從蒸熟的馬鈴薯上刮下適量的馬鈴薯泥，不必加水稀釋。
★做魚泥
把整魚去鱗、內臟，清蒸;
將魚骨剔除，留意細小的魚刺，不要讓任何魚刺留在魚肉中;
取適量的魚肉，放入小碗，並用小勺進一步研碎成泥狀。
專家指導：寶寶輔食中怎樣加鹽
★寶寶不可多吃鹽
寶寶需要鹽分，但鹽不能太多。這是由於食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，如果給寶寶吃了太多的鹽，腎臟的負擔就會加重，而且，太多的食鹽還會造成日後高血壓、腦血栓。因此，家長要讓寶寶一開始就養成少吃鹽的習慣，形成清淡的口味，長大以後也會習慣吃清淡的食物。
★寶寶輔食中加鹽的學問
1歲前的寶寶每天所需要的食鹽在250—750毫克，所以在給寶寶做輔食的時候要注意鹽不要放多了，而且，許多嬰兒食品本身含有鹽，所以在計算寶寶每天吃鹽量時也要計算在內。比如，5個月的寶寶每天需要250毫克的鹽，他每天會喝掉4杯奶，就攝入了20毫克的鹽，若又給他吃1/4杯米片，其中含有120毫克鹽，就是說，寶寶已經攝入了140毫克鹽，您再給寶寶做瘦肉粥時就不可以再放250毫克鹽，只需要放110毫克就行了。
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