九個月輔食食譜:推薦九個月輔食製作方法
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九個月的寶寶添加輔食已經有一段時間了,要想寶寶乖乖地吃得更多,可要在輔食方面下功夫了。小編推薦幾款吸引的九個月輔食食譜,快點做給你的寶寶嚐嚐吧。
九個月嬰兒輔食製作一、煮掛麪
材料:掛麪1/2小碗,肝1塊、蝦肉1小匙,雞蛋1/4個,切碎的菠菜1小匙,肉湯、醬油少許。
做法:掛麪煮軟後切成較短的段兒,加入肉湯、醬油一起煮,把肝切成3~4塊和蝦肉、菠菜也一起放入鍋內,將雞蛋調好後倒入鍋內,煮至半熟即可。
九個月嬰兒輔食製作二、魚泥
材料:魚、澱粉適量。
做法:把魚收拾乾淨切成2釐米大小的塊,放熱水中加少量鹽煮,除去骨刺和皮後放入碗中,研碎,再入鍋內加魚湯煮,加入澱粉用水調勻糊狀物,入鍋共煮,至糊狀停火。
九個月嬰兒輔食製作三、白蘿蔔魚
材料:擦碎的白蘿蔔2大匙,魚1大匙,海帶湯少許。
做法:收拾乾淨後魚放熱水中煮一下,除去骨刺和皮,然後在容器內研碎,與白蘿蔔一起放入鍋內,再加入海味湯一起煮至糊狀。
九個月嬰兒輔食製作四、西紅柿魚
材料:切碎的西紅柿2小匙,魚肉1大匙,湯少許。
做法:洗淨魚放熱水中煮,再除去骨刺和皮,和湯一起放入鍋內煮,片刻後加入切碎的西紅柿,再用小火煮至糊狀。
九個月嬰兒輔食製作五、雞肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鹽、雞湯、植物油少許。
九個月嬰兒輔食製作六、蛋粥
材料:大米粥1碗,切成末的熟雞蛋多半個,瘦肉末半兩(事先用油煸好)。
做法:將大米粥放人鍋內,放人蛋末,肉末,調好味即可。
九個月嬰兒輔食製作七、魚肉鬆粥
材料:大米 25克,魚肉鬆15克,菠菜10克,清水250毫升,鹽適量。
做法:把大米熬成粥,菠菜用開水燙一下後切成碎末,與肉鬆、鹽一起放入粥內微火再熬幾分鐘即成。
九個月嬰兒輔食製作八、豆腐羹
材料:豆腐50克,雞蛋一個。
做法:豆腐和雞蛋放在一起打成糊狀,加入2粒花椒和少許精鹽,再加5克水攪拌均勻,蒸10分鐘,加點香油,味精即可。
九個月嬰兒輔食製作九、澆汁豆腐丸子
材料:研碎的豆腐3大匙、澱粉3小匙、煮後切碎的胡蘿蔔和青菜、肉湯、澱粉、醬油各少許。
做法:碎青菜餡(煮後切碎的胡蘿蔔和青菜、肉湯、澱粉、醬油各少許)還有豆腐和澱粉混合均勻後做成丸子,一起放入肉湯鍋內煮,煮好盛出,再把青菜餡做成的熟汁澆在丸子上。
九個月嬰兒輔食製作十、曙光豆腐
材料:西紅柿末1大匙、豆腐1大匙、肉湯1小匙、鹽少許。
做法:西紅柿切碎,豆腐放熱水中煮一下後放竹筐內控去水分,一起放入鍋內,再加入肉湯,邊煮邊混合,煮好後加少量鹽調味即可。
九個月嬰兒輔食製作有很多很多,只有你想不到的,沒有做不到的。其實起初的迷茫過去後,做輔食不再是一件麻煩負擔的事,因爲你會發現爲寶寶準備輔食,然後看着寶寶吃輔食時滿足的表情,自己的心也會變得滿滿的,暖暖的,這就是母愛的本能啊,不需多時,你就會喜歡上給寶寶做輔食的。
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