鮮蝦翡翠炒飯 鮮蝦翡翠炒飯的做法
本文已影響1.08W人
兒童的活動量大，每天一定要補充足夠的營養，才能供給身體充足的能量。小編推薦一款補鐵食譜----鮮蝦翡翠炒飯，味道可口，絕對受到孩子的歡迎喔。
用料主料
菠菜1小棵 粳米飯(蒸)1碗
輔料
雞蛋1個豌豆(煮) 半碗 蝦1碗 玉米(鮮)半碗
調料
色拉油適量 食鹽適量 生抽適量 胡椒粉適量
鮮蝦翡翠炒飯的做法準備：
1.菠菜洗淨，切小段，先用熱開水燙一下去草酸，水倒掉不要;將菠菜放入攪拌機中，打入一粒雞蛋，攪打成菠菜蛋汁備用
2.鮮蝦去泥線，去殼後，用少許生抽醃製
3.玉米粒和豌豆粒放入加有少許油和鹽的水中煮熟，瀝乾水份備用
做法：
1.白米飯裝入一個較大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少許鹽、胡椒粉攪拌均勻
2.鍋中熱油，先倒入綠米飯炒散炒香
3.將綠米飯推一旁，放入蝦肉兩面煎至變色
4.最後，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均勻，即可
相關內容
熱門精選
-
水果炒飯的做法大全 清爽又營養的快手炒飯做法
-
【蛋炒飯的做法】蛋炒飯怎麼做好吃 做蛋炒飯的步驟
-
【炒米飯怎麼做好吃】炒米飯怎麼做 炒米飯的做法大全
-
歸國遙金翡翠韋莊拼音
-
【火腿蛋炒飯怎麼炒好吃】火腿蛋炒飯的做法大全
-
長春特色美食：翡翠人蔘茅臺雞
-
蛋炒飯的做法 如金子般璀璨的蛋炒飯—蛋炒飯的最高境界！
-
【寶寶炒飯的做法大全】幼兒炒飯做法大全 寶寶吃的炒飯怎麼做
-
翡翠餛飩的做法
-
長期佩戴翡翠有什麼好處
-
【韭菜蝦皮炒雞蛋怎麼做好吃】韭菜蝦皮炒雞蛋的家常做法 韭菜蝦皮炒雞蛋的做法
-
蝦仁炒飯的功效與作用
-
【電飯鍋炒飯怎麼做好吃】電飯鍋炒飯的做法
-
產後瘦身食譜推薦：翡翠白玉湯
-
鮮蝦豬肉米飯餅怎麼做
-
【炒蝦尾的做法】怎麼做炒蝦尾
-
黃瓜鮮蝦壽司的做法 對付熊孩子吃飯難
-
雜蔬海鮮炒飯的做法大全
-
【荷蘭豆炒蝦仁】荷蘭豆炒蝦仁的做法 荷蘭豆炒蝦仁怎麼炒
-
【炒糯米飯的做法】炒糯米飯怎麼炒