柴魚紫菜粥的做法,補充DHA、維生素E、碘!
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今日小編要分享補充DHA、維生素E、碘等的寶寶食譜是柴魚紫菜粥,下面看看柴魚紫菜粥的做法吧。
柴魚紫菜粥
後期離乳副食品 10~12個月
▲豬肉富含優質蛋白質與鐵質。
材料:
柴魚片少許、紫菜1/2片、玉米粒1湯匙、芹菜末1茶匙、白飯50g、高湯240ml。
做法:
1.事先將柴魚片、紫菜、高湯熬煮好,然後加入白飯、玉米粒煮成粥。
2.熄火前加入芹菜末,拌勻即可起鍋。
Point:
1.柴魚片本身含有豐富的DHA、維生素E與碘,經過焙燻,可讓粥品更加美味。
2.若孩子咀嚼能力尚未成熟,建議將玉米粒改爲玉米醬,對孩子來說,口感更好。
3.添加少許芹菜末(或蔥末)可提升粥品整體風味。
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