如何給寶寶補鈣?這樣做寶寶吵着加餐!
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很多寶媽們都想給孩子做些營養又美味的食物,想要孩子能夠長高,尤其需要給孩子補鈣,那麼如何給寶寶補鈣?這樣做寶寶吵着加餐!
營養貼士
雞肉是相對易於消化的肉類,含有豐富的蛋白質和鐵,而脂肪含量卻很低。
豆腐富含豐富的鐵與鈣,是寶寶的補鈣佳選。
胡蘿蔔中含有的β胡蘿蔔素,能夠在體內轉化爲維生素A,促進、保護視力發育。
如果寶寶對豆製品過敏,就暫時不要加豆製品,包括豆腐。隨着孩子年齡增大,可以每過6個月嘗試少量,觀察是否還會過敏。
本菜營養豐富、口感綿軟,特別適合寶寶食用,爲寶寶補充優質蛋白質、鈣質等營養物質。也可以用雞蓉豆腐球來煮湯,冬天讓寶寶酣暢淋漓的大吃一頓吧!
製作步驟:
食材
製作步驟
1. 豆腐、雞肉、胡蘿蔔分別切塊。
2. 分別把豆腐丁,雞肉丁和胡蘿蔔丁放入輔食機打碎。
3.把豆腐泥,雞肉泥和胡蘿蔔泥和在一起,攪拌均勻,捏成丸子狀。
4.放入蒸鍋,蒸10分鐘,美味的雞蓉豆腐球就可以吃啦
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