提高記憶力的超級水果,寶寶輔食吃它準沒錯!
本文已影響4.29K人
本文已影響4.29K人
又貴又不好吃的牛油果爲什麼會火起來呢?
當然是因爲出色的營養!
營養學家認爲,牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸,能幫助促進寶寶大腦發育,所含的豐富維生素也可以促進腦細胞的生長,提高記憶力。
想讓寶寶長得更聰明,怎能錯過它?
牛油果鷹嘴豆泥(12M+)
鷹嘴豆也是近年備受青睞的網紅食物,它富含優質蛋白和寶寶生長髮育所必須的8種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成分,和牛油果一起做成果泥,營養超級棒。
?食材
鷹嘴豆50克、牛油果1個、牛奶200毫升、白砂糖少許。
?製作方法
步驟1:將鷹嘴豆浸泡在清水中一個晚上的時間。
步驟2:將泡軟的鷹嘴豆放入沸水中,焯燙熟,撈出瀝乾水分。
步驟3:牛油果去皮、去核,切塊。
步驟4:將鷹嘴豆、牛油果、牛奶和白砂糖倒入攪拌機中。
步驟5:將食材攪打成細膩的泥狀。
步驟6:將牛油果鷹嘴豆泥盛入碗中即可。
牛油果奶昔(12M+)
牛油果難吃,可能是你不會料理它。將牛油果和香蕉牛奶攪拌成奶昔,口感瞬間提升了N個檔次,不止寶寶,連大人也喜歡喝。
?食材
牛油果1個、香蕉1根、牛奶250毫升。
?製作方法
步驟1:牛油果對半切。
步驟2:去掉果核,用小刀橫着劃幾刀,取出果肉。
步驟3:將香蕉剝去外皮,撕掉白絲,切成小塊。
步驟4:將香蕉和牛油果果肉放入攪拌機中,倒入適量牛奶。
步驟5:將水果和牛奶攪打成奶昔。
步驟6:最後倒入杯中即可。
牛油果蘋果泥(7M+)
如果是小一點的寶寶,將牛油果和其它蔬果製作成果泥,寶寶喜歡,營養也很好。
?食材
牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水或母乳少許。
?製作方法
步驟1:將牛油果對切,繞着核用刀切透,然後雙手一邊抓一邊擰,將牛油果分成兩半。
步驟2:用勺子刮出牛油果內壁果肉。
步驟3:將蘋果洗乾淨,去皮,取1/4的分量,切成蘋果小丁。
步驟4:將蘋果和牛油果放入攪拌機中,加入少量的水或母乳。
步驟5:將蘋果和牛油果攪打成細膩的果泥。
步驟6:果泥倒入碗中即可。
【問怎麼提高孩子記憶力】孩子記憶力差怎麼辦 如何提高孩子的記憶力的方法
提高寶寶抵抗力,不能錯過它!
如何提高記憶力?提高記憶力吃什麼好?
【提高孩子記憶力的方法有哪些】如何提高孩子的記憶力
寶寶食療補鈣,增強免疫力和記憶力 就選它吧
它能幫助開發寶寶味覺、提高免疫力,這樣好的輔食快來一碗!
提高孩子記憶力的方法 怎樣提高孩子記憶力 怎麼提高孩子記憶力
寶寶食譜:有一種食物能提高記憶力還補鈣
增強記憶力,促進寶寶大腦發育的營養輔食!
提高寶寶記憶力,教你5個小祕訣!
10款美食提高寶寶記憶力
寶寶記憶力的特點是什麼?怎麼樣才能幫助寶提高記憶力?
提高寶寶記憶力的遊戲
【吃什麼提高記憶力】提高記憶力要吃什麼
10個提高寶寶記憶力的遊戲,成就寶寶“最強大腦”!
【高考前吃什麼補腦能提高記憶力】高考吃什麼增加記憶力
探究孩子記憶力下降的原因,湯臣倍健DHA助力提升記憶力!
提高寶寶抵抗力,增強寶寶食慾,就吃這幾道香菇輔食!
能提高寶寶記憶力的食物
煮粥加它,寶寶吃眼睛明亮,增強記憶力!