紅棗雜糧粥怎麼做好吃
本文已影響3.63K人
本文已影響3.63K人
寶寶出生後六個月就能夠添加輔食了,不過這也讓寶爸寶媽爲難了。該怎麼給寶寶選擇輔食呢,下面就給大家推薦一款輔食:紅棗雜糧粥
紅棗雜糧粥
甜甜糯糯營養又開胃。
食材
小米10克、燕麥10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克、薏仁15克、紅棗1顆
緩解便祕、不愛主食、各種粥類、12m+
難度
★
1、準備食材。
2、所有食材淘洗乾淨。
3、加適量水,放入燉盅或者電飯煲。
4、選擇預約煮粥鍵,煮3個小時。
5、適量粥盛出,紅棗撈出去棗核。
6、紅棗泥搗爛拌勻。
小貼士
1、紅棗一定記得去核,或者直接用去核紅棗。
2、雜糧種類可以替換。
3、因爲添加了薏仁等食材,最好提前浸泡3小時以上。
4、月齡小的寶寶不要全部用雜糧,應該大米佔大部分,搭配少量雜糧即可。
5、紅棗也可以換成其他新鮮水果。
食譜點評
添加了燕麥等粗雜糧,富含維生素B1和膳食纖維,同時加入了紅棗、黑糯米和薏仁,口感自然甜糯,寶寶十分愛吃。
【糖尿病吃什麼雜糧】糖尿病吃什麼雜糧最好
【紅棗泥的吃法】紅棗泥怎麼吃 紅棗泥的做法
紅薯核桃雜糧粥,有效緩解寶寶便祕!
紅棗雞肝蛋羹的做法 紅棗雞肝蛋羹怎麼做好吃9M+
【寶寶輔食紅棗泥的做法】紅棗泥怎麼做給寶寶吃
【銀耳紅棗桂圓湯怎麼做】銀耳桂圓紅棗湯的做法 銀耳紅棗桂圓湯怎麼做好吃
核桃雜糧豆粥的做法 高纖滋味濃
【紅棗鵪鶉蛋酒釀的做法】紅棗鵪鶉蛋酒釀怎麼做好吃
牛肉雜糧飯糰怎麼做?牛肉雜糧飯糰的做法
【薏米紅豆粥怎麼做好吃】如何做薏米紅豆粥
拉肚子能不能吃雜糧豆類紅棗粥
【蜜棗煮粥的做法】蜜棗粥怎麼做
【四紅補血粥的做法】四紅補血怎麼煮 四紅補血粥怎麼做好吃
五穀雜糧粑粑的做法 粗糧要細吃
雜糧粥最佳搭配有哪些 雜糧粥吃了有什麼好處
【孕婦能吃紅棗嗎】 孕婦吃紅棗有什麼好處 孕婦紅棗怎麼吃
【紅棗銀耳湯怎麼做】紅棗銀耳湯怎麼做好吃
紅棗發糕怎麼做好吃
【越吃越瘦的10種雜糧】越吃越瘦的10種雜糧是什麼 越吃越瘦的雜糧有哪些
【孕媽媽吃紅棗有哪些好處】孕婦可以吃紅棗嗎 孕婦吃紅棗好不好