寶寶腸胃不好吃什麼輔食好
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寶寶在六個月大的時候就能夠添加輔食了。但是有些寶寶腸胃不好,稍不注意就會腹瀉。那麼寶寶腸胃不好吃什麼輔食好?一起來看看吧。
現在的人,由於平時的飲食習慣的關係,大多數人的腸胃都不太好,這不前幾天,不知是天氣變化的緣故,還是吃了不乾淨的東西,小編自己都拉肚子連拉了兩天,那體驗也是沒誰了,每5分鐘上一次廁所,一點也不誇張,剛出來一坐下就想上廁所,吃了藥後緩了一天才好的。
血的教訓換來的經驗,所以寶媽從小就要讓寶寶養成良好的飲食習慣,尤其現在季節交替變化,不管是咳嗽感冒還是拉肚子都是發病的高峯期,寶媽更是要特別的注意給寶寶吃的輔食,生冷的食物最好就不要給寶寶吃了,還有輔食吃的不要太飽,注意腹部保暖,沒事還可以多給寶寶揉揉肚子,這也不僅可以促進寶寶腸胃消化,不容易積食還可以減輕腸胃負擔呢!可別看這個小動作喲,它的作用可大呢。
保護腸胃推薦輔食:
南瓜小米粥(6個月寶寶)
食材:南瓜、小米、大米
1. 南瓜去皮洗淨切成小丁(南瓜顏色越深瓜越甜越營養)
2. 接着將大米和小米洗淨(提前浸泡1小時,更容易煮粘稠)
3. 然後鍋里加入清水,水燒開後再倒入大米小米和南瓜,轉小火,慢慢熬到米粒開花變得濃稠即可出鍋食用
小貼士:小米可謂是最好的養胃食材了,今天這道輔食加入了,南瓜這種膳食纖維非常的豐富食材,既能幫助寶寶更好的養胃護胃,還能幫助寶寶及時的將體內的毒素排出,讓寶寶健康長大。
山藥胡蘿蔔小米養胃粥(7個月寶寶)
食材:山藥、小米、胡蘿蔔
1. 將山藥胡蘿蔔去皮洗淨切小丁(削山藥皮記得戴手套不然會癢喲)
2. 將小米洗淨,放入鍋里加入清水煮開後,再加入胡蘿蔔和山藥,轉小火熬慢慢成粥(如果家裏有電飯煲的就更簡單了,直接全部食材扔進去按下煮粥模式就可以坐等喝粥啦)
小貼士:山藥健脾養胃助消化,大家都知道,特別是在夏季寶寶沒什麼食慾,堅持吃上一段時間,都能改善,而且寶寶多吃山藥不僅養胃,還能提高大腦的記憶力呢。
紫薯燕麥小米粥(7個月寶寶)
食材:小米、燕麥(即食)、紫薯
1. 將紫薯去皮洗淨,小米洗淨
2. 接着燒一鍋開水,水沸之後加入小米和紫薯,慢火熬成粥後再加入即食燕麥片煮3分鐘左右即可出鍋食用
小貼士:小米和燕麥都是營養價值非常高的食材,它們既能起到養胃的作用,又能提供寶寶日常所需的維生素和礦物質,再加上今天這道輔食加入了紫薯食材,紫薯的甜味搭配小米和燕麥,好吃的不得了,寶寶一次能吃一大碗呢。
小寶寶的腸胃本身就比較脆弱,吃了輔食之後更是加重的腸胃的負擔,所以寶媽平時更應該給寶寶做這樣養胃護胃的輔食了,寶寶的好胃是吃出來、養出來的,經常吃這些輔食,寶寶不僅腸胃好了,吸收也好了。
你家寶寶腸胃好嗎?
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