【腸胃炎吃什麼食物好】腸胃炎吃什麼食物調理 腸胃炎吃什麼食物好的快
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
腸胃炎是一種很常見消化科疾病,在治療的同時自己日常的護理也很重要哦,本文爲大家介紹了腸胃炎吃什麼食物好,希望能對大家有所幫助!
富含維生素C的食物
因爲維生素C對胃有保護作用,能增強胃的抗病能力,所以要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。飲食上最好能少食多餐,以清淡的食物爲主,平時飲食注意要有規律,多吃一些容易消化的食物,對胃部也是一種保護。
富含維生素C的食物有:
水果:水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。
蔬菜:蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。
止瀉食物
腸胃炎患者最常見的症狀就是腹瀉,多吃以下食物有利於止瀉,如馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞等。
軟爛或流質食物
腸胃炎病人的消化吸收功能差,應採用易消化的半流少渣飲食,採用少量多餐的方法,以增加營養,改善症狀。尤其是慢性結腸炎急性發作時,應食粥類、精米麪類、魚蝦、蛋類和易消化的軟爛食物,以使腸道得以休息。
腸胃炎食療菜譜
1.羊肉蘿蔔湯
材料:
羊肉100克,蘋果150克,豌豆100克,蘿蔔300克,香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。
做法:
羊肉洗淨,切成小方塊,香菜洗淨切成段待用。豌豆、蘋果、羊肉、姜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮1個小時,再放蘿蔔塊煮熟,放鹽、香菜等即成。用醋蘸食。
2.蜂蜜香油湯
材料:
蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:
將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
3.鮮蘆根粥
材料:
新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑2片。
做法:
將鮮蘆根洗淨後,切成一釐米長的細段,與青皮同放入鍋內,加適量冷水,浸泡30分鐘後,大火煮沸,改文火煎20分鐘。撈出藥渣,加入洗淨的粳米,煮至粳米開花,粥湯粘筒。起鍋前5分鐘,放入生薑共煮。一日分2次溫服。
功效:
蘆根清熱養陰,青皮行氣止疼,生薑和胃止嘔,粳米養胃益脾。以上諸藥配伍得當,共達泄熱和胃,養陰止痛之功效。
4.蘿蔔粳米粥
材料:
鮮蘿蔔汁100毫升,粳米100克。
做法:
將蘿蔔洗淨搗爛,取汁100毫升,同粳米一塊加水500毫升,煮爲稀粥。早晚溫熱服用。
功效:主治因肝胃氣滯引起的胃炎。
5.松子仁糖
材料:
白砂糖500克,松子仁200克。
做法:
先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次
6.人蔘粥
材料:
人蔘10g,粳米100g,冰糖適量。
做法:
將粳米洗淨,加水至1000ml,文火煮至爛熟後,加入人蔘粉和冰糖攪勻再煮至2—3沸,便用。
功效:
人蔘可補五臟,益元氣,健脾止瀉。凡脾胃虛弱,消化不好,大便時溏時瀉,或餐後則便,水谷不化等可治。
腸胃炎不能吃什麼
1.辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以採取較爲溫和的青椒。
2.豆類
豆類含有豐富的營養物質,但也能引起胃痛等問題。因爲分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到,但如果你沒有保持吃豆類的習慣,腹部可能沒有足夠的酶去消化豆類。結果就是產生氣體和膨脹。所以煮豆類的時候加湯可以有助於這些豆類在胃部。在日常的膳食中逐漸增加豆類,這樣有助於你產生所需的酶去分解豆類。
3.無糖香口糖
許多無糖香口糖重要的組成成份山梨糖醇可以導致食道氣體的產生,同時攝入量也有着非常嚴格的要求,大部分的可以攝入2-3克基本沒有問題,但有的食物有着10克以上的山梨糖醇的話就肯定會造成難以消化。
4.菸酒
人們在吸菸時候,煙霧中的有害物質,溶解並附着在口腔、咽喉部,隨吞嚥進入胃內,這些有害物質對胃黏膜也有很大損傷。因而,急性腸胃炎病人,一定要戒除菸酒,免得加重病情,甚至導致惡性變。
5.不潔膳食
由於被污染蛻變的食物中含有大量的細菌和細菌毒素,對胃黏膜有直接摧毀作用。
6.油炸食物
當你將食物浸到麪糊中然後進行深炸,就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的,兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話,油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。
7.酸性飲料
酸性的飲料會擾亂消化道,刺激敏感神經發熱等,感覺就像胃酸倒流,但實際上只是一種干擾而已。而在腹部,多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用,實際上你的消化道已經充滿了酸性物質,增加多餘的酸性物質會引起腹痛。
8.過涼的食物
過涼的食物和飲料,食人後能夠引發胃痙攣,胃內黏膜血管膨脹,不利於炎症消退。
【小兒腸胃感冒吃什麼食物好】寶寶腸胃性感冒吃什麼食物好
【小兒慢性胃炎吃什麼食物好】寶寶慢性胃炎吃什麼食物好
【腸炎吃什麼食物】腸炎吃什麼食物好
腸胃不好的人吃什麼好 如何通過飲食調理腸胃
【胃腸炎】胃腸炎是怎麼引起的 胃腸炎的治療方法
腸胃炎要注意什麼 腸胃炎的飲食原則
【小兒腸胃炎吃什麼水果好】寶寶腸胃炎可以吃什麼水果 幼兒腸胃炎吃什麼水果好
【小兒腸胃炎用藥】幼兒腸胃炎用什麼藥最好 寶寶腸胃炎吃什麼藥好得快
小兒慢性腸胃炎怎樣調理 小兒慢性腸胃炎飲食注意什麼
【小兒腸炎吃什麼食物】寶寶腸炎吃什麼食物 寶寶腸炎吃什麼好
【腸胃炎怎麼調理】腸胃炎
腸胃炎的飲食調理食譜 腸胃炎吃什麼食物調理
【小兒腸胃炎中醫怎麼調理】寶寶腸胃炎的中藥調理 幼兒腸胃炎中醫治療方法是什麼
【小兒腸胃炎吃什麼水果好】寶寶腸胃炎可以吃什麼水果
小孩腸胃炎吃什麼藥 兒童腸胃炎吃什麼藥 兒童腸胃炎發燒應該吃什麼藥
【小兒急性胃炎吃什麼好】寶寶急性胃炎吃什麼食物好得快
腸胃炎吃什麼食物好
【寶寶腸胃炎怎麼護理】幼兒腸胃炎護理方法是什麼 小兒腸胃炎護理措施有哪些
小兒急性腸胃炎吃什麼食物
【小兒腸炎吃什麼食物】寶寶腸炎吃什麼食物