寶寶溼重和咳嗽吃水果注意事項
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寶寶溼重和咳嗽吃水果需要注意什麼?吃水果會加重咳嗽?我們先從一個吃水果加重咳嗽的案例說起。下面來看看寶寶如何健康吃水果?
寶寶溼重和咳嗽吃水果需要注意什麼?吃水果會加重咳嗽?我們先從一個吃水果加重咳嗽的案例說起。下面來看看寶寶如何健康吃水果?
遇到小龍那年,他五歲,體質比較差。有多差呢,用他媽媽的話說“別人生病時他生病,別人不生病時他也生病”。
爲什麼會這樣?跟媽媽和小龍好好了解一番,發現這個原因要從媽媽的孕期說起。
小龍的媽媽孕期很愛吃水果。這裏不是說水果一定不能吃,但水果在屬性上偏陰,性寒涼,所以吃的時候要注意節制。
周圍的朋友家人都說吃水果對孩子皮膚好,還能補充各種維生素,於是爲了全面攝入營養,小龍媽媽每天會吃五種不同的水果,以熱帶水果爲主。這顯然就有點過度了。
結果就是,孩子打出生起,睡覺就不安穩。等到了一歲,大便都還是一團糊糊,不成形。快三歲的時候,大便逐漸不那麼規律了,兩三天才有一次。按照媽媽的說法,“不按着他去解大便,他好像就完全沒有便意,可以一直玩兒。”
我們說,如果身體裏寒溼重,這股寒和溼的力量會把脾胃困住,影響脾胃的運化功能,在排泄方面,就表現爲大便的異常。大便不成形,兩三天才一次,都是脾胃推動能力不夠的結果。
那個時候的媽媽並不知道孩子是因爲脾胃虛寒而導致的運化能力弱,她以爲是孩子的腸胃功能紊亂,於是給他大量添加不同種類的水果:香蕉、火龍果,以及粗纖維的食物,希望能促進排便。
這種寒的便祕,再加上寒的水果,結果當然是更嚴重了。
直到孩子出現了長期的咳嗽,反覆掛水、霧化都沒辦法斷根,她才找到了中醫。
初診效果很理想,三天下來,小龍持續了半個多月的咳嗽就停止了。我在調理中給她叮囑:小孩子脾胃不好,回家飲食需要注意,多吃溫熱好消化的食物,比如小米粥,爛麪條,忌生冷水果海鮮。這一波咳嗽算是捱過去了。
後來又一次,媽媽帶着來看診,也是因爲咳嗽。這次是着涼咳嗽,加上有積食,晚上咳嗽厲害。那段時間正是夏末秋初,南方還有點潮熱。孩子大多隨環境而變,此時體內或多或少有些溼熱。加上這個孩子本身脾溼很重,調理完我特意交代媽媽:“回家不要吃水果哦,不用擔心,明天咳嗽會好很多的”。
結果,第二天媽媽給我反饋,孩子昨天咳嗽了一夜。
我第一反應:“難道是我思路用錯了”。仔細把脈舌診以後,我問媽媽,孩子昨天回家以後吃了什麼。媽媽說:“就正常吃飯啊,沒什麼特別的。”
我繼續追問“這個舌像不對,溼熱加重了,孩子是不是吃了水果?”
媽媽這才說到:“也就吃了一塊哈密瓜,沒多大點,這沒關係吧。”
怎麼會沒關係,關係可大了。
我給媽媽詳細解釋說:“水果屬性寒涼,現在這個季節本身溼熱就重,你家孩子又着涼了,還有積食,再吃屬性寒性比較重的瓜類水果,會加重寒氣,使夜咳加重。這次推拿完回家,要好好忌口,我說的不能吃的都不要吃,再觀察孩子的咳嗽情況。”
媽媽照做了,孩子很給力,第二天晚上就沒有咳嗽了。
歸根到底,其實孩子的自愈能力是很強的,只要不人爲拖後腿,好好護理,給他騰出力量和空間來讓他自我修復,是可以自己好的。臨牀上有一大部分的孩子都是可以很好的自我修復的。
但這位媽媽並沒有從心理上接受“完全不給孩子吃水果”這件事,偶爾還是會忍不住給一點。後來,又是因爲吃了一小塊火龍果,導致孩子的症狀加重了,她才終於意識到了水果對孩子的影響。
再後來,媽媽逐漸改變了孩子原先水果+海鮮的飲食習慣,改用小米粥和清淡易消化的食物幫孩子調養脾胃,讓脾胃的溫暖一點一點的恢復回來。過程挺不容易,但卻很值得——之前那個風一吹就倒的孩子,現在健壯了很多,身高和體重都跟上來了。
最後想總結一下,水果並不是完全不能吃,要根據個人的體質情況,根據孩子當下身體的接受能力去判斷。
水果屬陰,性寒,滋潤。適量的吃,有養陰的作用,但吃多了會造成脾胃虛寒。案例中的孩子,因爲一開始母胎裏吃太過,脾胃傷得太狠,因此調理前期我會交代完全忌口。後期體質好轉也是可以適量吃的。
怎麼知道孩子適不適合某些水果呢?
如果孩子屬於脾胃偏虛寒的類型,可以儘量避免食用過於寒涼的水果,比如火龍果,西瓜,香蕉,獼猴桃等,以及冷飲。
如果孩子狀態還不錯,可以儘量選擇吃當季當地的水果,當地產的食物會更加符合本地人的體質。或者煮一點水果湯。
最重要是的是,吃了水果以後觀察大便和睡眠,如果還可以,那也沒有問題。如果吃完水果拉肚子或者便祕,睡覺不安穩,肚子冰涼,那都說明是不合適的。
在一天中,孩子應該儘量避免一大早吃水果,早上是陽氣升發的時候,此時吃水果就相當於一盆涼水澆在了小火苗上,容易使孩子的陽氣遭到破壞。
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