日式秋葵蛋燒的做法,比鈣片還補鈣的輔食
本文已影響5K人
本文已影響5K人
日式秋葵蛋燒的做法比較容易,能讓寶寶一口一個,比鈣片還補鈣的蔬菜輔食,寶媽可要會做哦,以下就是日式秋葵蛋燒的做法。
日式秋葵蛋燒的做法比較容易,能讓寶寶一口一個,比鈣片還補鈣的蔬菜輔食,寶媽可要會做哦,以下就是日式秋葵蛋燒的做法。
營養貼士
秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等,以及含有鋅和硒等微量元素,對增強人體免疫力有一定幫助。
黃秋葵含鈣量與鮮奶相當,以有機物的形式存在,比牛奶吸收率更高,是理想的鈣源。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、促進胃腸蠕動的功效。
蛋卷中有胡蘿蔔和玉米,胡蘿蔔含有豐富的維A,有益於寶寶的眼睛與皮膚。玉米是營養較爲全面的一種粗糧,其中的纖維素能夠促進腸胃蠕動,緩解便祕。
章醫生叨叨由於秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶,最好別多吃。腸胃功能不太好的寶寶,過食極有可能造成腹瀉。所以,要在寶寶一歲以後,消化系統比較完善的時候才能適當吃。
食材
製作步驟
1. 秋葵煮軟後撈出,把前端的蒂切掉,備用。
2. 胡蘿蔔切小塊後,與玉米一同倒入輔食機混合打碎。
3. 打入兩個雞蛋在胡蘿蔔與玉米混合物裏攪打均勻。
4. 平底鍋刷少許油,蛋液成型後,放入煮熟的秋葵,捲成蛋卷。
5. 用刀切成均勻的小塊,就可以食用啦~
補鈣,最佳時間是何時? 輔食添加 親親寶貝網 補鈣 營養飲食 生活護理
天天補鈣還缺鈣?五種鈣質剋星食物,孕婦千萬不要吃!
鮮蝦秋葵厚蛋燒的做法 簡單而營養的早餐蛋卷
補鈣過多影響孩子健康,湯臣倍健牛初乳咀嚼片教你正確補鈣方式!
孕補:五花八門的鈣片如何選?(附補鈣食譜)
青菜比牛奶更補鈣?補鈣效果好的食物推薦!
補鈣用什麼,鈣爾奇碳酸鈣D3片能幫忙嗎?
補鈣吃什麼鈣片好 六類常見補鈣製品
孕期補鈣食譜大推薦 堪比補鈣藥
春天給寶寶吃什麼補鈣 這些食物補鈣效果比鈣片還好
白補鋅晚補鈣效果最好 輔食添加 親親寶貝網 補鋅補鈣 幼兒健康 營養飲食
補鈣的方法更重要,鈣片什麼時候吃你知道嗎?
【孕婦吃什麼牌子鈣片補鈣效果好】孕婦補鈣吃什麼鈣片最好的選擇 孕婦補鈣吃什麼鈣片好吸收的好
6歲的兒童缺鈣 我們要怎麼補鈣 食補還是藥補更好
【補鈣】補鈣的最佳時間 補鈣的食物有哪些
補腎菜黃秋葵的做法
擔心寶寶吃牛肉難咀嚼,試試輔食這樣做,超級嫩,補鈣還補鐵
【海帶怎麼吃補鈣】海帶補鈣的做法 海帶補鈣的做法大全
補鈣輔食每天都要吃,這樣的做法你肯定沒試過!
補鈣不是吃鈣片就行 女人補鈣要注意什麼