寶寶能吃不長肉怎麼辦

寶寶能吃不長肉怎麼辦？如何調理好寶寶脾胃？如何讓寶寶胃強脾弱？很多家長會有這樣的疑惑，爲什麼自家孩子永遠吃不飽，什麼都愛吃，見到食物就兩眼發亮。朋友親人都說孩子“能吃是福”，但是，不長肉不長個、愛積食便祕、反覆生病的痛只有自家人才能瞭解啊！

寶寶能吃不長肉怎麼辦？如何調理好寶寶脾胃？如何讓寶寶胃強脾弱？很多家長會有這樣的疑惑，爲什麼自家孩子永遠吃不飽，什麼都愛吃，見到食物就兩眼發亮。朋友親人都說孩子“能吃是福”，但是，不長肉不長個、愛積食便祕、反覆生病的痛只有自家人才能瞭解啊！

中醫上有個講法，叫胃強脾弱。其實簡單的說就是，吃得多但是沒有消化，轉化爲有用的。

愛吃，卻就是不長肉，這其中的原因究竟在哪呢？

壹你在吃飯，飯也在吃你

簡單的一句話其實就解釋了，爲什麼胃強脾弱的孩子愛吃卻依舊不長肉，因爲“吃”本身就是一個消耗能量的行爲。

而胃強脾弱的孩子的愛吃，是一種假象。

孩子真正是處於消化吸收不了、營養缺失的狀態，所以，吃的越多情況越糟糕。

孩子瘦弱不長個，多數是主導消化吸收的脾出現了問題。脾的功能差，孩子的抵抗力就好不到哪裏去。

各種鼻炎、慢性咳嗽之類的消化道疾病或呼吸道疾病就悄悄的找上了孩子。

胃強脾弱，不是胃真的強，而是脾太過虛弱，胃強是脾弱的一個結果。

貳測試，孩子是否有以下表現

單單從是不是愛吃這一點，家長可能還是對孩子的情況把握不準確。

下面列舉幾種情況，可以進行參考辨別。

食慾強，剛吃沒多久就喊餓，尤其愛吃油膩寒涼的食物；

吃再多也不長肉，還可能越吃越瘦，尤其是孩子的四肢；

脾氣暴躁，或是精神不好，不願意和其他小朋友玩耍；

大便乾結，或是呈現先幹後稀的狀態，容易便祕；

面色發黃，毛髮稀疏；

抵抗力差，容易反覆生病，尤其是呼吸系統和各類慢性症狀

以上的幾種情況都是常常在孩子身上發現的症狀表現，家長們內心很着急，但是就是找不到原因所在，其實原因都是在脾虛身上。

脾胃虛弱的孩子又多半與餵養不當有關係，在不恰當的時候吃了不對的食物（生冷寒涼），或者吃得太多，都會損耗身體自身的元氣。

元氣在一點點一天天的損耗，最後的結果，就是未消化的食物滯留在體內化溼成熱，導致孩子反覆生病；

營養無法被完全吸收，吃的再多還是不長肉、抵抗力也弱。

搞定胃強脾弱，只需3步

掌握反饋式餵養

從當媽的那天起，孩子的便便就是我首要觀察的一點，後來又增加了舌苔的情況。

在對孩子消化情況的觀察中，舌苔和便便是很好地反饋對象。

比如說，孩子的舌頭有紅點、舌苔白厚，大便前面幹，還帶有不消化的食物，最重要的是老喜歡吃東西。

其實就能很確定的瞭解到，此時的寶寶正處於積食有內熱，並且是胃強脾弱的狀態。

胃強脾弱的孩子，幾乎三天兩頭消化就會不好，出現各種狀況，家長調理的心也容易受到質疑和打擊。

但只要記住，脾胃受損不是一天兩天導致的，修復起來也一定需要時間，只是一個很好理解的邏輯。

飲食細則別放鬆

上面提到了，“吃”也是一種損耗元氣的行爲。

吃合適的東西，損耗的元氣就少，對脾胃沒有傷害，脾胃也能很好的運轉，再次提供所需的元氣。

胃強脾弱的孩子，在飲食上要以消積導滯、健脾養胃爲總原則。

清淡飲食、杜絕寒涼難消化的食物，避免給脾胃帶去負擔；

其次，脾虛孩子的飲食需要軟爛一些，孩子會一直喊餓想要吃，家長也要懂得控制。

用最少的元氣換最多的能量，這正是食療解決的問題。

介紹給寶媽們的就是一款健脾補氣，適合消化不良的孩子食用的粥品。

食材：

大米或小米100g、山藥30g、蓮子5g、紅棗4個；

做法：

將所有的食材放在鍋裏，熬煮成粥，水量按平時做飯添加；

每週可以喝1-3次。

胃強脾弱，首選小兒推拿

孩子胃強脾弱了，明顯的表現就是吃的多但是不消化。

到了這個階段，僅僅消積導滯對孩子而已是不足夠的，更需要的是消積食和補脾胃同步進行。

消積、健脾，是小兒推拿最著名的調理效果之一。