不是什麼肉都能給娃吃，寶寶應該如何吃肉？

你喜歡吃肉嗎？很多人都是肉食動物，對於肉有摯愛，那麼你知道寶寶怎麼吃肉嗎？不是什麼肉都能給娃吃，寶寶應該如何吃肉？

除了素食主義者，世界上大概沒有幾個人能抵擋住肉這種食物的誘惑。

很多父母不僅自己愛吃肉，也喜歡給寶寶吃肉。誠然，寶寶的生長髮育離不開各種各樣的肉類，但並不代表什麼肉都能給寶寶吃喲。

寶寶的腸胃功能尚未發育成熟，如果食用不當很容易引發消化不良等問題，影響寶寶生長髮育。越是月齡小的寶寶，在吃肉方面越需要注意。

給寶寶吃肉的3大原則

爲了避免引起不必要的麻煩，在給寶寶吃肉的時候，媽媽們最好遵循以下3個原則：

先從不易過敏的開始

越小的寶寶越容易過敏，這是因爲寶寶自身的免疫機制和胃腸道系統都尚未發育完善，所以給寶寶添加肉類輔食的時候，一定要從不容易過敏的種類開始，例如豬肉、牛肉、雞肉等畜類、禽類就是很好的選擇。

而對於一些致敏風險的比較高的魚類、蝦類，最好晚一點添加，那時候寶寶身體各項機能都比較成熟，過敏的風險也會相對小很多。

並且給寶寶添加輔食初期，首選紅肉。因爲紅肉中富含鐵，能夠及時給寶寶補充生長髮育過程中消耗掉的鐵。

由細到粗、由少到多

給寶寶添加肉類，也必須像添加其他輔食一樣，遵循由由細到粗、由少到多的原則。

初期可以把肉攪打成肉泥給寶寶使用，隨着月齡的增長，再慢慢過渡到肉沫、肉粒。

一來是給寶寶胃腸道一個逐漸適應的過程，保護寶寶的消化系統，二來也是爲了預防過敏。

不可過量

寶寶的消化力有限，過量食用會給寶寶腸胃造成不必要的負擔，最好按寶寶每日所需的量來給寶寶添加。

7-9個月的寶寶，肉類添加的分量逐漸增加至50g，10-12個月的寶寶每日所需肉類總量爲50克左右，而1-2歲的寶寶每日所需肉量是50g-75g。

寶寶吃肉日常三問

喝肉湯比吃肉營養更好嗎？

很多家長都喜歡給孩子熬肉湯、骨頭湯喝，覺得喝湯比吃肉更有營養。

湯是肉的精華濃縮，經過烹製，肉的營養基本上都跑到湯裏去了，這是很多人都有誤區。

其實光喝湯不吃肉或是光吃肉不喝湯，都不能獲得全面的營養，並且肉湯裏面脂肪含量往往比較高，寶寶喝了之後容易消化不良。

寶寶無肉不歡，怎麼破？

有的寶寶天生就是肉嘴，對肉愛得深沉，無肉不歡。但是如果肉類攝入過多，其他的食物攝入勢必就會減少，容易造成營養不均衡。

對付只吃肉不愛吃蔬菜的寶寶，家長可以把蔬菜切碎和肉混在一起製成肉丸給寶寶吃。

寶寶不愛吃肉，怎麼辦？

有愛吃肉肉的寶寶，那麼就有不喜歡吃肉的寶寶。面對這樣的寶寶確實很頭疼，稍微吃到一點肉都會吐出來。

父母可以嘗試變換着花樣給寶寶做，例如做成小混沌，蔬菜肉丸。另外，也可以讓寶寶多跟愛吃肉肉的寶寶一起吃飯，增加寶寶對肉的興趣。