不吃菜不吃肉,如何搞定挑食的寶寶?
本文已影響6.82K人
本文已影響6.82K人
有些寶寶挑食,不吃蔬菜,這可急壞了寶媽們,蔬菜當中含有豐富的維生素,不吃蔬菜怎麼行?不吃菜不吃肉,如何搞定挑食的寶寶?
人人都知蔬菜好,但有的孩子不愛吃蔬菜,怎麼辦?家長不妨把蔬菜這樣做!
蔬菜和雞蛋、豬肉混在一起,做成美味的蔬菜蛋蒸肉,想必沒有幾個寶寶能拒絕吧?
蔬菜蛋蒸肉
材 料
菠菜、胡蘿蔔、木耳、豬肉、雞蛋。
做 法
1.菠菜整顆焯燙後,切碎。
2.胡蘿蔔剁碎。
3.木耳泡發後,切碎。
4.豬肉剁成肉泥。(可以用料理機打的細膩些)
5.將蔬菜和雞蛋液加到肉泥中,放少許鹽調味。
6.將模具刷底油,盛入拌好的肉泥。
7.冷水放入蒸鍋,上汽後再整大約6分鐘(用筷子扎一下肉泥中間,不沾即可)。
營養價值
這款輔食可是補鐵利器哦。
紅肉是優質蛋白的提供者,還含有大量吸收效果好的血紅素鐵。木耳、菠菜中也有含有鐵。
木耳還含有木耳多糖,能夠增強寶寶的免疫力,胡蘿蔔和豬肉還能提供維生素A。
小貼士
蔬菜蛋蒸肉適合12個月以上的孩子。
寶寶不吃肉、不吃菜、不吃水果?點進來就對了!
富含鈣質和多種微量元素的明星蔬菜,寶寶卻不愛吃?今天就來搞定這個難題!
如何改掉寶寶不吃蔬菜的挑食惡習
怎麼鍛鍊挑食的寶寶吃肉和蔬菜?
輔食如何做,寶寶不挑食?
帶娃出行不懼,旅途中如何搞定吃睡行?
擔心寶寶不愛吃飯,10個月寶寶的肉鬆麪條小方搞定
寶寶挑食怎麼辦 教你幾招搞定 寶寶總挑食,4個方法幫你應對
權威出品:寶寶不吃青菜,7招幫你搞定
看法國媽媽如何搞定挑食寶寶
只吃飯不吃肉?如何讓孩子愛上蔬菜?
寶寶不愛吃蔬菜怎麼搞定
如何培養一個不挑食的吃貨寶寶
如何搞定不愛喝水的寶寶?
寶寶挑食厭食是什麼原因 寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦?學會小妙招寶寶不挑食
有主食、有蔬菜、有肉,一碗飯輕鬆搞定寶寶吃飯!
【寶寶挑食】 寶寶挑食怎麼辦 如何培養孩子不挑食 孩子挑食的原因
生菜奶酪餅的做法 搞定寶寶不愛吃蔬菜
寶寶健康吃肉怎麼吃?教你如何餵養“肉食寶寶”