穀物米披薩怎麼做
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穀物米披薩怎麼做?寶寶不愛吃米飯怎麼做?寶媽如何做寶寶的輔食?今天就發現一道很不錯的食譜——穀物米pizza,給米飯披上彩色/奶酪的外衣,關鍵還能拿着吃喲~
奶酪的加入,不僅粘合了食材讓整個披薩奶香濃郁,還能夠起到補鈣的效果;切成小塊,方便分享也能讓寶寶更好的抓握喲~
下面看看這款穀物米披薩吧~
推薦月齡:1歲+
使用廚具:平底鍋
存儲方式:推薦一頓吃完~
食材表:
胚芽全穀物米 / 50g
胡蘿蔔 / 5~7片
玉米 / 4分之一
奶酪 / 2片
雞蛋 / 1枚
中筋麪粉 / 2勺(寶寶輔食勺)
土豆 / 3分之一
(具體食材量見下圖)
詳細步驟看這裏
1、土豆、玉米、蘿蔔,切丁,煮熟
2、穀物米提前煮熟,米水比例1:1隔水燉
3、雞蛋,麪粉混合
4、攪拌均勻
5、熟了撈出備用
6、小火倒入
7、雞蛋半凝固,關火鋪米
8、鋪蔬菜
9、鋪奶酪
非常囉嗦:關於奶酪的選擇,可以參考《奶酪測評》
10、繼續開火小火蓋鍋蓋悶到奶酪融化,蛋熟了即可。
11、完成
12、美美噠
小貼士tips
1、玉米、土豆、胡蘿蔔都可以換成其他熟的食材喲~
2、雞蛋過敏的寶寶可以嘗試不加雞蛋,直接將米飯當做底喲~
玉米、土豆、胡蘿蔔即便是煮熟的,也需要一定的咀嚼力喲,所以不建議咀嚼力不強的寶寶嘗試喲;另外這款穀物米披薩的分量十足,可以全家分享一起吃喲~
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