寶寶秋冬天氣乾燥吃什麼好
本文已影響1.93K人
本文已影響1.93K人
寶寶秋冬天氣乾燥吃什麼好?如何幫助寶寶補水?秋冬天氣乾燥,對於充電1分鐘待機兩小時超級能折騰的孩子來說,活動量又很大,就比較容易缺水。下面推薦幾種寶寶補水食譜。
寶寶秋冬天氣乾燥吃什麼好?如何幫助寶寶補水?秋冬天氣乾燥,對於充電1分鐘待機兩小時超級能折騰的孩子來說,活動量又很大,就比較容易缺水。下面推薦幾種寶寶補水食譜。
提醒孩子喝水以外,給他做一些補水的食物也非常重要。絲瓜和冬瓜都是水分含量很高的食材,還可以提供多種維生素和膳食纖維。不僅僅可以補水,吃着也清爽滋潤,食慾大開。今天就給大家帶來兩道補水菜譜——絲瓜蝦仁面片+冬瓜蝦皮粥。絲瓜不知道大家還能不能買到,超市一般還是會有的哦。
除了補水必備的絲瓜和冬瓜,麥麥還用到了一種神祕的新食材——黑小麥面片。它比普通面片稍微勁道一點點,可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,還含有豐富的B族維生素和膳食纖維。
當然啦,也可以用適合寶寶吃的其它面類或者麪疙瘩代替哦。另外,這些湯湯水水的東西,要是能加點蝦皮提鮮,味道就更好啦,還可以順便補補鈣。
絲瓜蝦仁面片
菜名:絲瓜蝦仁面片
月齡:12月+
食材:小麥面片、絲瓜半根、西紅柿1個、蝦仁50g、雞蛋1個
輔料:食用油適量、薑片適量
工具:普通鍋
製作過程
1.食材準備:
2.蝦仁切丁放薑片去腥,絲瓜切丁,西紅柿切丁,雞蛋打散(根據寶寶的咀嚼能力,選擇切丁的大小,小的寶寶可以切碎一些);
3.鍋中放油,放入蝦仁,翻炒至熟,打入雞蛋液再次翻炒後盛出;
4.新起鍋,加入絲瓜和西紅柿翻炒至熟;
5.鍋中放水,水開後加入小麥面片,煮至軟爛;
6. 將小麥面片帶一些湯水盛出,加入炒好的絲瓜西紅柿和蝦仁雞蛋,就完成啦!
吃的時候,拌勻就好啦。
冬瓜蝦皮粥
菜名:冬瓜蝦皮粥
月齡:10月+
食材:冬瓜50g、蝦皮5g、大米40g
輔料:水適量
工具:普通鍋
製作過程
1.食材準備:
2.大米淘洗後煮粥;
3.將蝦皮放入溫水中浸泡20分鐘左右瀝乾備用;
4.將冬瓜洗淨去皮,切成丁狀備用;
5.將冬瓜和蝦皮倒入鍋中,一起煮至熟軟盛出;
補水的方式很多種,不用總是逼着寶寶喝水哦。吃一些含水量高的蔬菜就是非常好的方式,不僅補充了水分,還吃進去很多其它營養哦。
【寶寶冬季頭髮乾燥怎麼回事】寶寶冬季頭髮乾燥是什麼原因 寶寶冬季頭髮乾燥的原因
寶寶冬天乾燥火氣大,吃西葫蘆下火開胃不便祕!
【寶寶冬天臉乾燥裂了怎麼辦】寶寶臉乾燥起皮怎麼辦 寶寶臉乾燥發紅怎麼辦
【寶寶冬季皮膚乾燥是怎麼回事】冬季寶寶皮膚乾燥的原因 冬季寶寶皮膚乾燥是什麼原因
冬天小孩嘴脣乾燥吃什麼好
【寶寶秋冬皮膚乾燥怎麼辦】秋冬皮膚乾燥怎麼辦
【秋季寶寶皮膚乾燥怎麼辦】寶寶秋天皮膚乾燥怎麼辦 秋天小孩皮膚乾燥怎麼辦
冬季寶寶皮膚乾燥怎麼辦 三招輕鬆退散寶寶秋冬乾燥
秋季天氣乾燥 推薦7款寶寶滋潤食譜
【寶寶秋燥吃什麼好】秋燥吃什麼 兒童秋燥吃什麼
【寶寶冬天臉乾燥裂了怎麼辦】寶寶臉乾燥起皮怎麼辦
【寶寶冬天臉紅乾燥怎麼辦】冬季小兒臉乾燥發紅怎麼辦
秋季乾燥寶寶吃什麼水果好
秋季吃如何預防寶寶皮膚乾燥?皮膚乾燥的原因是什麼?
【寶寶冬季頭髮乾燥怎麼回事】寶寶冬季頭髮乾燥是什麼原因
寶寶秋天吃什麼水果和食品緩解乾燥?
【寶寶大便乾燥怎麼辦】寶寶大便乾燥怎麼調理 寶寶大便乾燥吃什麼食物好
【寶寶冬天臉紅乾燥怎麼辦】冬季小兒臉乾燥發紅怎麼辦 冬天幼兒臉紅髮幹怎麼處理
秋天寶寶皮膚乾燥怎麼辦 秋季寶寶皮膚乾燥怎麼保養
秋天寶寶怎麼預防乾燥 寶寶秋天防乾燥吃什麼好