應對寶寶挑食的九個方法
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
寶寶挑食,父母最爲頭疼,一旦營養攝入不夠,影響寶寶生長髮育,那可是嚴重的事情。面對寶寶挑食,家長們該怎麼辦呢,下面爲大家支幾招。
1.環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕鬆愉快,進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜,漂亮的桌布,優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感,反之則不然。
2.食物的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。幼兒一般喜歡吃清淡的食物,不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經常變化,能夠有效地刺激孩子的食物。但在向孩子介紹新菜時,不宜太多,最好每次一種。
3.吃一種以前從未吃過的食物時,要適當控制食量,以防一頓吃膩而損害以後的食慾。
4.幼兒一般有這樣的特點,同一種飯菜如果父母以命令的口氣讓他必須吃,他會吃得很勉強,甚至乾脆不吃;如果以限制的方法,不讓他多吃,他會吃得很起勁。因此對孩子不夠熱衷的飯菜,可以用此法調動食慾。
5.對於5歲以上的幼兒,如果他不喜歡吃某種飯菜,你可以讓他親自參加這種飯菜的製作過程。無論是成年人還是幼兒都存在賞識自己勞動成果的心理現象,尤其是幼兒,對自己的“作品”更加自豪。因此即使自己做得不好吃,也會吃得津津有味。
6.孩子對某種飯菜不很喜歡,如果處理不當,往往會發展到拒絕再吃的程度。這就要避免在孩子還不餓的情況下讓他吃這種飯或菜。相反,當孩子飢腸碌碌時,即使某種食物並不好吃,他也會感到香甜可口。常言說“飢不擇食”就是這個道理。
7.給孩子吃一種新的蔬菜、水果或其它食物時,應首先向孩子介紹它們的名稱、生長或製作的過程、營養價值等知識,這會激發孩子品嚐新食物的慾望。
8.當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時,你要有關心和高興等積極反應,並給予表揚,以達到強化的目的。
9.當孩子堅持不吃某種食物時,不要強逼,這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。正確的方法應該是改變吃法,迂迴式矯正。例如孩子不喜歡吃炒豆腐,你可以先讓他吃豆腐乾、豆腐絲、凍豆腐,然後過渡到拌豆腐、清燉豆腐等,最後就可以直接吃炒豆腐了。對於不愛吃肉的孩子,可以把肉切碎,開始少放一點,待孩子習慣後,對肉的反感就會消失。
總之,要改變已經形成的挑食習慣,不能指望一朝一夕見成效,需要有一個過程。另外不能乞求一種方法獲得成功,要進行多種嘗試。只要有耐心,就一定會成功。因爲挑食絕不是由遺傳基因固定下來的先天性行爲。
【九個月寶寶輔食做法大全】九個月寶寶輔食食譜大全集做法
寶寶挑食原因導致的 幾招輕鬆對付挑食寶寶
雞蛋的花樣吃法,針對挑食寶寶!
挑食寶貝 父母應對6妙招!
7個緊急應對小方法,及時安撫寶寶腸絞痛
對付寶寶溼疹的九種護理方法
九到十個月寶寶應該會哪些技能?九到十個月寶寶的發育指標
7個緊急應對小方法,及時安撫寶寶腸絞痛!
九個月輔食食譜:推薦九個月輔食製作方法
寶寶積食會引起發燒嗎?積食發燒的應對方法
可能引發寶寶口臭的幾個原因及應對方法
面對寶寶偏食挑食,5種方式讓他愛上吃飯
【寶寶9個月吃什麼輔食】九個月的寶寶輔食食譜 寶寶九個半月輔食食譜
【九個月寶寶輔食食譜】九個月寶寶輔食食譜做法
九個多月的寶寶吃什麼輔食好 推薦九個月寶寶輔食食譜
【九個月寶寶輔食做法大全】九個月寶寶輔食食譜大全集做法 九個月寶寶輔食食譜做法大全集
寶寶挑食怎麼調理 寶寶挑食怎麼應對
【寶寶挑食有什麼辦法】寶寶挑食怎麼改善
4個方法輕鬆應對幼兒積食!
孩子挑食厭食怎麼辦 這三種方法改變寶寶飲食習慣