炎熱夏日裏的消暑小清新,簡單做,隨吃隨取!
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夏至以後,到“三伏”期間,地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量,所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的“三伏”。三伏天飲食要清淡,多吃瓜果蔬菜補充水分,各式各樣的冰點也特別誘人呢!
寶寶熱的食慾退減,就喜歡吃點冰冰爽爽的食物。於是突發奇想,用家裏現有的水果和酸奶,自制了一道零負擔的消暑甜品,而且簡單易上手,特別適合夏天不愛動彈的麻麻們。
做這樣一道零負擔又簡單的甜品解饞真不錯哦!自制的酸奶配上各種水果攪拌均勻,一次性在冷凍盒裏凍起來,隨吃隨取,別提多方便美味啦!
不過麻麻要注意,給寶寶吃冷飲的量要小,限制寶寶吃冷飲的數量,而且不要在餐前吃,一般飯後1小時較爲合適。剛從冰箱裏拿出的冷飲,在室內放上一會兒再給寶寶吃哦!
繽紛水果酸奶凍BY zxx葉
食材:酸奶兩瓶(可自制酸奶)、士力架兩條(給寶寶吃可加入堅果,而不加士力架)、水果適量
烹製方法:冷凍
是否搭配主食:可作爲寶寶的零食
參考月齡:3歲以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
做法步驟1. 材料。
2. 盆裏放入錫紙或油紙,好拿出方便。
3. 把酸奶倒進去,加的是藍莓味酸奶,所以顏色這樣。酸奶也可自制。
4. 士力架(堅果)切碎。
5. 把切碎的士力架放入酸奶。
6. 水果切丁,在放入。
7. 包上保鮮膜,入冰箱冷凍三小時就可以吃了。
8. 取出。
9. 切塊。
10.在室內放一會兒就可以給寶寶吃了。
很清淡,但很鮮美的一道輔食,夏天還能降熱解暑哦!
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