補充營養還解饞,給寶寶來一杯新鮮的酪梨果汁吧!
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
酪梨含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,今天小編向大家推薦的是酪梨果汁,寶媽可以榨杯新鮮的果汁給寶寶喝哦,又能補充營養還能解饞呢!
酪梨果汁
初期離乳輔食4~6個月
▲酪梨含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,還含量豐富的不飽和脂肪酸。
材料:
酪梨50克、蘋果50克、柳橙1顆、開水100毫升。
做法:
1.酪梨、蘋果去皮去籽,將柳橙壓成果汁備用。
2.將所有材料及開水加入果汁機攪打。
3.將果汁過濾,即可飲用。
Point:
1.酪梨看似水果,其實含有74%的油脂,在屬性上爲油脂類。因此口感與水果不同,成熟的酪梨入口即化,卻沒什麼甜味。
2.酪梨所含的油脂,大部分都是單元與多元不飽和脂肪酸,例如油酸、亞麻油酸及次亞麻油酸,很適合正在成長髮育的孩子吃。
3.酪梨含有的特殊香氣不見得每個孩子都能接受,因此果汁中加入熟悉的蘋果、柳橙風味,可提高寶寶的接受度。
適合寶寶喝的果汁,不只健康還有營養
給寶寶補充營養,你犯錯了嗎?
給孩子補充營養要了解哪些營養物質
寶寶快速生長的春季,營養補充起來
春季給寶寶補充營養該怎麼補?
怎麼給一歲寶寶補充營養
鮮到爆,寶寶補鋅補鈣的營養餅!
脫脂奶粉+新鮮果汁 美味營養雙吸收
孕期這樣吃,不僅不發胖還能給寶寶充足營養!
香氣四溢!給孩子補充營養,怎能少了這碗營養濃湯??
給寶寶吃自制新鮮果蔬汁
魚嫩刺少還不腥,營養極高,隨手一搭就鮮爆了,寶寶吃到停不下來
給孩子補充營養的10個誤解
如何食療給寶寶補充營養 這樣吃不僅美味且營養翻倍
寶寶出生15天補充什麼 新手媽媽必知:寶寶營養補充攻略
給寶寶嚐嚐奶酪吧 寶寶飲食,寶寶吃奶酪的好處
鮮榨果汁~補充鐵元素
爲了給胎兒補充營養每天吃核桃,結果孕婦自己遭了罪!
寶寶食譜:黃金營養炒飯,補充寶寶所需的營養
孩子缺鈣,美食中也能給寶寶補充足夠的的營養!