餵奶前後做這些事,奶水會越來越多!
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如何讓自己的奶水充足?讓寶寶能夠吃的飽?其實如果寶媽在餵奶前後做這些事,奶水會越來越多!你可以依照文章中的指示去試試哦!
除了讓寶寶勤吸、多吸之外,媽媽如果能按照專業的按摩方法來追奶,就能起到事半功倍的作用。
以下這3個動作你可以反覆進行,每次餵奶前都這樣按摩一下,可以暢通輸乳管:
1、用拇指以外的四指指腹沿着乳房外圍一邊畫圈一邊輕推,可以雙手手指一起,先推一側乳房,由外及內,漸漸推至乳暈區。
2、四指呈梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理,奶結部位要反覆梳。
3、用手握住整個乳房,然後上下左右輕輕晃一晃,讓乳汁更好地在乳腺裏流動。
PS:如果乳房有硬結,不要避開,用小力度輕揉,不會很疼的。
寶寶頻繁吮吸,乳房會有泌乳信號。但是如果寶寶不吸,或者吃完一側就不吃了,那怎麼辦?
那就用吸奶器吸一吸吧,寶寶吃完奶後,再用吸奶器在兩邊各吸15分鐘左右——不要小看這15分鐘,可以幫助乳房生產催乳素。
這樣使用吸奶器
如果你用吸奶器吸一會兒,一點不出奶,你會不會以爲自己奶少就放棄了?奶水是邊吸邊產,雖然沒有吸出奶,但也能幫你刺激泌乳反射。
不管有沒有乳汁,先堅持一段時間試試,等泌乳量基本穩定以後,可以慢慢延長吸奶器間隔時間。
當然,你也可以反過來,先用吸奶器吸掉一部分乳汁,再讓寶寶吃。尤其是那些寶寶不能全天在媽媽身邊的情況,使用吸奶器增加耐量是最可靠的方式。
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