寶寶晚上不睡,一定是家長做了這3件事!
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寶寶晚上不睡覺這是怎麼回事呢?如果寶寶晚上不睡覺做父母的非常累人,想讓寶寶準時睡覺,媽媽就儘量避免睡前做這幾件事,別大意!
琪琪的孩子一歲了,平常還算是挺聽話的,就是晚上總是不好好睡覺,爲了讓孩子晚上睡得好,琪琪每天在孩子睡前都會給他喝奶粉,認爲這樣孩子的睡眠質量就會提高,但是孩子喝了奶之後反而更加興奮,睡得就更晚了。琪琪將這個情況告訴了婆婆,婆婆說,孩子晚上喝奶可以,但是不要喝太飽,不然孩子睡覺不舒服,他當然也想活動一下消化掉再睡覺。琪琪這下明白了,以後喝奶一定要儘量控制量,不能讓他喝太飽。
寶寶晚上不睡覺,一定是媽媽睡前做了這幾件事,讓他有晚上不該有的興奮。爲了讓寶寶準時睡覺,媽媽一定要儘量避免,別大意。
一.睡前玩遊戲
有些父母白天上班,只有晚上能夠和孩子待一段時間,爲了給孩子留下好的回憶,就回頭每天晚上做遊戲的習慣,但是爸爸媽媽不知道,遊戲會讓孩子的大腦興奮,況且孩子的天性就愛玩,他們絕對不會抗拒任何時候做遊戲的時間,所以就會不知疲倦的玩,甚至有時候爸媽都累了,孩子還是很興奮。這樣孩子晚上一心只想着遊戲,當然沒心思睡覺了。
二.孩子睡前吃太飽
小孩子最重要的就是長身體,所以大多數媽媽都有晚上幫孩子衝奶粉的習慣,想着會幫助提高孩子的睡眠質量,但是有些媽媽總是給孩子喝很多奶,以至於孩子吃撐了,這樣去睡覺不僅不舒服,還很可能導致肥胖。睡前媽媽可以喂孩子喝奶,但是要適量,吃半飽就好。
三.媽媽不睡覺
想讓孩子晚上早早睡覺,家長肯定要發揮帶頭作用,有些媽媽爲了讓孩子睡,總是假睡讓他以爲媽媽已經睡着了,如果孩子沒發覺,就會乖乖睡去,但是孩子哪有那麼好糊弄,經常會識破媽媽的計策。有些媽媽晚上喜歡玩手機,那孩子見狀就更不可能睡了。要想讓孩子早點睡覺,媽媽自己首先要做到早睡。
其實哄孩子睡覺沒什麼難的,只要避免以上3件事,並且儘量讓孩子養成睡前的儀式,比如洗腳等等,讓孩子意識到該睡覺了,並且讓睡眠環境儘量安靜,光線也要暗下來,這樣孩子就會乖乖睡覺了。
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