寶寶哪個睡姿好 寶寶睡姿優劣分析
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小寶寶的睡姿是千奇百怪的,但是仍能基本分爲“仰睡”“側臥”“俯臥”三種睡姿。有的寶媽總是認爲寶寶仰臥或側臥是最佳姿勢。其實,各種睡姿都有着不同的優劣勢。
仰 睡
優點:呼吸通暢、肌肉放鬆、內臟不受壓。常在寶寶吃完奶較長時間後,久睡時使用
缺點:溢奶時容易引起誤吸。枕骨受壓,容易睡出扁頭。
建議:不要再剛吃完奶選擇仰臥位睡覺。可以先選擇右側臥位,半小時後再調整成仰臥位。
側 臥
優點:對器官無壓迫,肌肉放鬆。溢奶時不容易嗆到氣管。一般在寶寶餵奶後都採取右側臥,減少溢奶,方便護理。
缺點:溢奶時容易引起誤吸。不容易維持,長期側一邊容易導致偏頭,大小臉。
建議:可以在寶寶背後放枕頭來固定。3-4個小時要翻翻身,換換體位。側臥時耳朵要撫平。
俯 臥
優點:安全感,不易哭。促進肺發育。不易溢奶。頭塑型好,可以睡出圓腦袋和瓜子臉。促進運動發展。一般寶寶頸部無力時慎用俯臥或在大人看護下短暫採用俯臥睡姿。
缺點:有異物容易導致口鼻捂住,引起窒息。不易觀察。
建議:
1)在採取俯臥位睡覺時,要選擇在白天。大人要在跟前看着。
2)牀不要太軟,不要有枕頭或被子毛巾放在孩子的身下。以免口鼻被堵。
3)不要在剛吃完奶選擇俯臥位,可以先右側臥位半小時後再趴着睡。
導致寶寶睡姿異常的常見原因
(1)缺乏安全感
寶寶所有敏感的器官都在身體前驅,寶寶沒有安全感時,常常會趴在牀上形成一個安全的區域,避免敏感器官受到傷害。
(2)缺少微量元素
缺少微量元素會讓寶寶睡覺不踏實,尤其因血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮。
(3)溫度不適合
當溫度過冷的時候,寶寶很可能會出現蜷縮等異常表現。如果室內溫度不高的話,不要忘記調高空調溫度或者給孩子蓋上棉被,避免因爲溫度過低,誘發孩子生病。
(4)消化不良
當孩子因爲消化不良感到不舒服時也可能會主動趴着睡,因爲這樣會減低腹脹感。但是寶寶趴着睡的時候旁邊一定要有大人照看,避免寶寶醒來一激動從牀上翻下來,或者一不小心遮住了鼻口,抑制呼吸。
睡姿的祕密多着啊!別以爲寶寶的睡姿是隨機的?
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