寶寶晚上睡覺容易醒要怎麼辦

寶爸寶媽們是否經歷過這樣的情況，好不容易將寶寶哄睡着了，結果寶寶很快就醒了過來。那麼寶寶晚上睡覺容易醒要怎麼辦？一起來看看吧。

各位美麗辣媽有沒有感覺每次哄寶寶睡覺都是搖晃，拍打，餵奶，唱歌……使進渾身解數，終於把寶寶給哄睡了，你鬆了口氣，輕手輕腳地把寶寶放到牀上。接下來，是你的自由活動時間了，你想去做點什麼呢？給寶寶洗洗衣服？給寶寶收拾凌亂的玩具？自己還餓着肚子先吃點東西填飽肚子？……該做的事情太多，可是寶寶能睡多久呢？事情剛剛開始進行寶寶那邊就醒了，這不又要去抱着娃了！你有沒有感覺到好無奈好疲憊呢？下面我分享幾個小方法，有此問題困擾的媽媽不妨一試，如果哪裏說的不到位，歡迎拍磚指正！

寶寶睡覺前吃奶要吃飽。

媽媽看寶寶在快要有睡意的時候給寶寶餵飽奶，換上乾淨的紙尿褲，然後再如往常一樣哄寶寶睡覺，如果寶寶睡覺前沒有吃飽，即使因爲困了而睡着了，那麼很大程度上也不會睡太久的，而只是睡過去很困那一陣睏意就很容易醒來，因爲寶寶肚子餓，是不會睡得香的。所以建議媽媽讓寶寶吃飽再睡覺，就可以香香甜甜的睡一大覺啦！

給寶寶睡覺的房間里拉上窗簾

如果白日陽光燦爛照入牀上，寶寶睡覺會受到窗外日光的影響而從容易睡夢中醒來，就像我們睡覺開着燈一樣，睡不寧。所以給寶寶房間拉上窗簾，讓其房間光線變暗，會容易使人有昏昏入睡的感覺，寶寶也可以睡得更久一些！

給寶寶換上寬鬆舒適的睡衣

寶寶睡覺的衣服也很重要，選擇一身柔軟舒適的衣服更促進寶寶儘快入睡，翻身等動作也無妨，不會因爲身上的衣服過於緊巴，感到不舒適而入睡困難，或者小睡後容易醒來！時間久了，一旦給寶寶換上經常穿的睡衣，寶寶就會知道了，該睡覺的又時間到了！

給寶寶營造一個安靜的環境

寶寶睡覺的環境要比我們成人更舒適、安靜，所以一個安靜舒適的環境非常重要。寶寶的睡眠分爲深度睡眠和淺度睡眠，當寶寶從深度睡眠進入到淺睡眠時就很容易受到外界的影響很快醒來，所以我們要給寶寶營造一個安靜的環境，讓寶寶再從淺睡眠進入到深度睡眠中，寶寶才能睡的時間更長一點！

給寶寶枕邊放一件媽媽的衣服

如經常抱着寶寶時穿的外套，或一件防溢乳墊。寶寶喜歡媽媽身上的味道，喜歡躺在媽媽懷裏，那樣最有安全感，如果寶寶在睡覺時還可以感覺到媽媽的味道，就像在媽媽懷裏一樣，那麼寶寶將睡得更安心！