冬季想要寶寶少生病該怎麼辦
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冬季天氣寒冷,許多抵抗力弱的寶寶都出現了感冒的症狀。那麼問題來了,冬季想要寶寶少生病該怎麼辦?一起來看看吧。
到了冬季,隨着天氣一天天變冷,孩子也跟着各種生病。因爲冬季節,天氣寒冷,各種細菌頻發。再加上孩子的免疫力比較薄弱,就很容易受到病菌的侵襲,那麼結果就是孩子孩子受罪,家長受累。
最近有很多寶媽就很焦急地詢問,自打天冷後我家孩子總是三天兩頭咳嗽感冒,我都快愁死了,到底該咋辦呀?
我很理解寶媽們的心情,哪個當家長的都不想看到孩子病蔫蔫兒的樣子。其實想要孩子少生病,關鍵在於預防。冬季,寶媽堅持這3個動作,孩子整年不生病,真是給寶媽們長臉。
讓孩子多喝熱水
冬季節天氣乾燥,人們容易上火。而上火就是很多疾病的開端。所以冬季節,孩子的飲食方面一定要清淡。除此之外,還要讓孩子多喝熱水。不僅可以預防上火,減少便祕的發生。
而且多喝熱水還能促進孩子體內新陳代謝,幫助把體內一些有害物質排出去,讓孩子身體更健康,體質更強,這樣能更好的抵抗各種病菌和病毒。
讓孩子每晚泡腳
晚上睡覺前泡一下腳,可以緩解一天的疲勞,以更放鬆的心情入睡,有利於提高孩子的睡眠質量,孩子的睡眠質量好了,不僅身體發育好,且抵抗力也強。同時睡前泡腳,還有利於血液循環,讓身體更健康。
但是給孩子泡腳的時候一定要使用溫水,水溫最好不要超過45℃。尤其是五歲以前的孩子,用太熱的水讓孩子泡腳,不僅容易燙傷皮膚,而且還容易讓孩子足部韌帶鬆弛,影響足部發育。
讓孩子泡腳的時間最好不要超過5分鐘,泡完腳後給孩子擦乾,然後再給孩子捏捏腳,能讓孩子得到更好的放鬆。
人的足部遍佈很多穴位,堅持泡腳,既能解乏,又能促進血液循環,是一種很養生的生活習慣,一些大人也應該堅持哦。
經常開窗
冬季節天氣寒冷,爲了保暖人們都會把窗戶關的嚴嚴實實的。但是如果室內長時間不通風的話,空氣就會變得很污濁,大人和孩子長時間待在這樣的環境中,很容易得一些呼吸道疾病。所以冬季長時間待在室內的話,一定要經常開窗通風,保持室內空氣的流通。
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