辣媽們必學的十個月的寶寶食譜
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十個月的寶寶食譜有肝泥粥、雞蛋蒸糕、魚肉蒸糕、線魚炒飯。
十個月的寶寶對營養的需求比較大,僅僅喝母乳或者奶粉的話,很難滿足寶寶的生長需要了。因此,各位寶媽們要開始準備一些適合十個月的寶寶食譜了。
十個月寶寶食譜
十個月的寶寶食譜有肝泥粥。所需原料有50-100克的豬肝,五十克白菜嫩葉,還要三十克大米和小米,以及蔥、姜、醬油等。豬肝切片焯後剁成泥。白菜切絲。豬肝煸炒後倒入蔥薑末和醬油炒,加水和大米、小米一起煮熟。
十個月的寶寶食譜有雞蛋蒸糕。所需原料包括一個雞蛋,半個胡蘿蔔和洋蔥,一個菠菜。洋蔥、胡蘿蔔及菠菜焯後切碎。雞蛋搗好加凍開水和蔬菜,然後蒸制。
十個月的寶寶食譜有魚肉蒸糕。需要準備半塊的魚肉,洋蔥1/6個,還要一個雞蛋。魚切片後加入洋蔥、蛋清及鹽,倒入攪拌機內拌好。再捏成一個個有趣的形狀,然後蒸十分鐘即可。十個月的寶寶食譜還有線魚炒飯。需要準備半碗米飯-,線魚1/5盒,還要一些胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥等蔬菜。胡蘿蔔、捲心菜和洋蔥焯後切碎。黃油塗抹鍋底,再炒線魚和蔬菜,然後放入米飯和清湯。關火等2-3分鐘就可以了。
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