做月子能吃什麼零食 這就告訴你
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做月子能吃什麼零食？這就告訴你：紫薯糕點、紅豆沙、山藥片。
坐月子是一件非常講究的事情，在中國的坐月子裏，飲食是極爲重要的一項。在坐月子的時候，除了一日三餐外，我們還能吃什麼零食呢？今天小編網羅了不少在做月子也能吃的零食，現在就爲大家一一道來。
紫薯糕點
我們在坐月子的時候，難免是長時間在牀上，這樣會很容易因爲缺少運動而導致便祕的情況發生，而且生產完肚子的肉比較鬆弛，加上便祕那個可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纖維素，營養非常豐富，最重要的是它能夠幫助我們通便，因此非常適合在坐月子的朋友吃，另外紫薯還有抗癌的功能，這樣我們就能在做月子的時候，順帶減肥了！
紅豆沙
坐月子的時候長時間悶在家裏，這個時候就最適合吃甜品，甜品能夠爲我們帶來好的心情，爲無聊的時刻增添一點趣味！紅豆沙絕對是做月子的朋友甜品的首選，因此在分娩完的朋友，營養和血氣大量的流失，這個時候需要滋補我們的身體，而紅豆沙不但能夠爲我們提供能量，還有補氣血的功效。
山藥片
山藥是一種非常滋補的食物，特別適合產後虛弱的女性朋友吃，因爲上藥它具有健脾益腎、健胃的功效，因此多吃絕對是對身體有很大的好處！我們可以把山藥切片，然後加一些糖，最後煎炸一下，這樣就香脆可口了！
坐月子的朋友，難免無聊。所以有一些零食，也是可以打發時間，還對身體有不少好處。希望以上零食，可以讓坐月子的朋友開開口福！
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