錯選童鞋,會影響寶寶一生
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錯選童鞋,會影響寶寶一生
4—13歲的小朋友足部骨骼未發展成熟,常見有扁平足、後足外翻等足部現象,很多家長都會擔心他們會因此而留下後遺症。
江博士健康鞋專門店首席健康顧問吳昆英教授指出,現在很多小朋友都有不同程度的扁平足現象,是家長們需要注意的問題。因爲,如果處理不當的話,就會形成永久性的扁平足,從而引起疲勞、膝痛、足底筋膜炎、腰痛、拇指外翻等後遺症,影響深遠。
吳教授表示,4-13歲是兒童足部發育的關鍵時期,家長們只要給小朋友選擇合適的健康鞋,配以適當的運動及避免不良的姿勢,就能有效預防扁平足。可是,市面上的很多童鞋只注重外在設計,而缺乏健康元素的設計,所以媽媽們爲寶寶選鞋的時候,記得要多留一個心眼。怎樣的健康鞋纔有利小朋友足部發展呢?下面,我們一起來聽聽吳教授的說法。
第一招:一對健康鞋要具備些什麼呢?
1.要因應小朋友不同的足弓情況,提供有不同幅度的足弓墊,承託他們的足弓位,可有效預防扁平足及減輕扁平足帶來的後遺症問題。
2.要有加硬的後跟杯設計,幫助穩定小朋友的後跟骨,從而降低患扁平足的機率。
3.健康鞋還要配合一些人性化的設計,如前足不同圍度的選擇可適合不同肥瘦的腳形,另外鞋子還需要有“定型中底”設計,幫助支撐體重,可加強足部的承託力。
希望以上的選鞋“祕笈”能幫助媽媽們給寶寶選擇到合適的健康鞋,令到小朋友的足部健康成長。
除了選鞋很關鍵,正確的坐姿和運動也不可缺少。因此,小編再向專家請教了一些關於怎樣的坐姿和運動纔是正確的,有益寶寶足部發育的。
第二招:避免不良姿勢
第三招:正確的足部運動
希望可幫助到小朋友進一步預防扁平足和舒緩扁平足帶來的後遺症。讓我們共同呵護兒童的足部發育健康成長,讓他們能走向更美好的將來。
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