讓寶寶吃飯變的簡單!
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
有的孩子只吃青菜不吃肉,有的孩子只吃肉不吃青菜,孩子偏食是父母的煩惱。
每個人都有飲食偏好,這是很正常的事情。如果孩子有點偏食,討厭吃青椒、討厭胡蘿蔔,請您不要太介意,這樣往往會導致孩子變本加厲,這其中加入情緒因素就更復雜了。
當孩子偏好某些食物或不喜歡某類食物,如果狀況足以影響到健康與成長才有必要調整。
不吃青菜或不吃肉的孩子
孩子不吃青菜或不吃肉,部分原因是天生氣質接受度較低,但絕大部分是因爲“咀嚼能力不佳”或是不良飲食習慣造成的。
例如吃稀軟食物期間太長的孩子,例如孩子已經滿1歲還在吃稀飯或者吃流質食物期太長等,都會造成孩子的咀嚼能力差,因而不吃青菜或肉(纖維多或纖維較粗的食物)。
所以,要改善孩子不喜歡咀嚼的狀況,就必須以漸進的方式開始。
解決方法
從較好咀嚼的食物開始,把青菜煮軟像滷白菜、高麗菜;而不適合久煮的青菜如菠菜、空心菜則切碎再炒,或將炒好的菠菜切碎等即可。
肉類可從魚肉開始,例如用紅燒調理讓魚腥味消失,或者雞肉撕成絲狀有香味,孩子的接受度就會提高。
避免讓孩子吃味道太重的配飯料理:鹽、糖、醬油加太多如肉鬆拌飯,很容易造成口味偏重,也缺乏纖維質,將來容易造成偏食。
如何讓寶寶自己吃飯 讓寶寶自己吃飯的訣竅
寶寶沒胃口不吃飯?試試這個,簡單又開胃!
一歲寶寶飯糰簡單做法
寶寶發熱莫慌張!也許這幾個動作就能讓寶寶簡單退熱!
抓飯吃是寶寶的重大進步。這道手指食物,讓寶寶吃得更香!
寶寶食譜:寶寶雞肉腸,讓寶寶愛上吃飯!
寶寶積食、不吃飯?媽媽多按“4處”,簡單解決、還長高!
讓寶寶愛上吃飯,其實真的一點都不難!!!
順應性餵養,讓寶寶愛上吃飯,自己吃飯!
簡單這樣做,就能讓寶寶更聰明!
輔食泥很簡單?如何讓寶寶愛吃,卻有大學問!
讓寶寶好好吃飯有多難?簡直就是史詩級的災難現場!
寶寶不吃飯怎麼辦 五個方法讓寶寶愛上吃飯
揭開這些輔食的小祕密,讓寶寶從追着餵飯到愛上吃飯!
簡單五個動作讓孩子徹底告別近視眼!這麼簡單?家長也學起來!
蛋包飯怎麼做好吃又簡單 做給寶寶吃從此不挑食
讓一個“差”生變好,真的很簡單!
【怎樣讓牙齒變白】牙齒變白的小妙招 讓牙齒變白最簡單的方法
簡單的玩具遊戲,讓孩子記憶力變更強!
還吃什麼白米飯,簡單快手的紫薯五色飯,滿足全家營養!